Чотири кроки до здорової печінки: що необхідно прибрати з раціону

Печінка відповідальна за виробництво кислот, які необхідні для переварювання жирів

Людська печінка важить близько півтора кілограма і вважається одним з найбільших органів нашого тіла. Печінка – основна система очищення нашого організму. Крім того, вона відповідальна за виробництво жирних кислот, які необхідні для переварювання жирів.

Цей орган самостійно відновлюється після будь-якого запалення, травми, отруєння та іншого перенесеного стресу. Але це зовсім не означає, що печінка не вимагає уваги і можна повністю покластися на її здатність самовідновлення.

Отже, що руйнує нашу печінку

  • Тривалий прийом їжі, що супроводжується постійним сидінням за столом

Звісно, це не означає, що необхідно уникати застіль, але намагайтеся більше рухатися між зміною страв, щоб поліпшити кровообіг і травлення.

  • Смажене, гостре, копчене, морозиво, а також алкоголь і газовані напої
  • Деякі лікарські засоби

Тому перш ніж випити будь-які таблетки, ознайомтеся з анотацією, а ще краще проконсультуйтеся з лікарем.

  • Енергетики

Енергетичні напої, можливо, і виконують свою функцію – приводять у тонус і не дають заснути, але при цьому містять цілий комплекс активних речовин. До них належать вітаміни, мінерали, нейростимулятори тощо. компоненти. Звісно, всі вони безпечні і навіть корисні, але окремо. Поєднання всіх цих речовин створює неприпустиме навантаження для печінки, якій доведеться все це переробити.

Нагадаємо, раніше ми писали, як вилікувати печінку за допомогою їжі. Крім цього, ми писали про найкращу їжу для очищення і відновлення печінки.

Також сайт "Сегодня" повідомляв, що названий найшкідливіший напій для печінки.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Робити зарядку для ніг
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти