Чим небезпечний сон на животі

Якими проблемами може обернутися неправильна поза сну

Про те, що спати на животі вкрай небажано, ми чуємо від лікарів регулярно. Виявляється, сон ниць дійсно небезпечний, пише Joinfo.ua.

Перш за все, коли ми спимо на животі, ми змушені сильно повертати на бік голову. У цьому положенні тіла сонна артерія здавлюється, внаслідок чого кров в головний мозок починає надходити набагато гірше. Тому не дивуйтеся, якщо з ранку прокинетеся з набряками і головним болем.

Також сон на животі здавлює грудну клітку, внаслідок чого порушується нормальний ритм дихання. Сон перестає бути повноцінним, так що люди, які сплять на животі, зазвичай погано висипаються і потребують більш тривалому відпочинку.

Також сон на животі шкідливий для постави – недарма лікарі рекомендують людям, особливо тим, хто страждає від болю в хребті, спати тільки на твердих поверхнях і виключно на спині.

Ну і зрозуміло не слід спати ниць жінкам, які прагнуть зберегти красу. Під час сну на животі обличчя притиснуте до подушки, внаслідок чого на шкірі формуються зморшки і "заломи".

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти