Головна Сьогодні

Чим небезпечний тривалий сон

За довгі свята або вихідні завжди хочеться відіспатися

Вчені з Кембриджу стверджують, що надлишковий сон, як і недосип, шкідливий, пише "Ортодокс".

Якщо ви з тих, хто любить повалятися вранці довше або лягти раніше, і спите більше 8 годин, ваш ризик інсульту вищий. Вчені поки не виявили точний взаємозв'язок і не можуть сказати, чи є любов до сну – причиною або, навпаки, симптомом проблеми.

Вони обстежили 10 000 любителів поспати довше восьми годин і у 46% виявили виражену схильність до інсульту. Спостереження велися протягом 10 років над людьми у віці від 42 до 81 року, і тільки після цього Кембридж зробив свою заяву.

Хоча Британська Асоціація з профілактики інсультів заявила, що цих даних недостатньо, щоб віднести довгий сон до групи високоризикових факторів виникнення інсульту, нехтувати цими даними не варто. Тому спати треба 8 годин – не більше.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти