Булімія: де закінчується хороший апетит і починається хвороба

Часто усвідомлення того факту, що людина страждає булімією, приходить занадто пізно, коли самостійно впоратися із захворюванням стає неможливо

Надмірне захоплення дієтами і гонитва за ідеалами краси частко закінчується серйозними порушеннями харчової поведінки. Іноді на цьому тлі розвивається булімія – непереборна тяга до переїдання. А щоб перешкоджати набору маси тіла, хворі булімією навмисно викликають у себе блювоту, пише likar.info.

6 запитань для самодіагностики

Як це не парадоксально, але розпізнати булімію збоку непросто. Найчастіше такі люди мають нормальну вагу, а візуально відрізнити їх від здорових людей практично неможливо. Але основна проблема в тому, що сама людина не визнає проблему. Фахівці навіть розробили спеціальний тест з 26 запитань, який допомагає поставити діагноз. Існує і спрощений варіант цього тесту, який допомагає самому оцінити ситуацію.

Отже, відповідаємо "так" або "ні":

1. Ви зациклені на своїй вазі і постійно турбуєтеся про свою фігуру?

2. Здорове харчування і дієти становлять важливу частину вашого життя?

3. Чи відчуваєте ви страх, що якщо почнете їсти, то не зможете зупинитися?

4. Бувають з вами такі випадки, що ви їсте до тих пір, поки вам не стане зле?

5. Після їжі у вас виникає відчуття сорому або депресії?

6. Чи контролюєте ви свою вагу за допомогою проносних або блювоти?

Якщо ви позитивно відповіли на 4 і більше запитання, то, швидше за все, у вас проблеми. Настійно рекомендуємо вам звернутися до психотерапевта. Чим раніше ви це зробите, тим буде краще, адже булімію дуже важливо виявити на ранній стадії, поки вона не встигла доставити вам фізіологічних і психологічних проблем.

Прийняти рішення

За наявності патологічного переїдання вкрай важливо усвідомити всю серйозність того, що відбувається. Як відомо, визнання проблеми – це вже 50% її вирішення. Постарайтеся розібратися, що саме служить причиною подібних харчових розладів. Заведіть щоденник, куди ви будете вносити дані про з'їдену їжу та емоційний стан. Проаналізувавши інформацію, ви напевно зможете зрозуміти, що служить причиною переїдання.

Врахуйте, що самостійно проаналізувати ситуацію досить складно. Тут потрібен погляд збоку. Не відмовляйтеся від допомоги фахівця, зверніться до лікаря-психотерапевта, якщо ви помітили ознаки булімії у себе або своїх близьких.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
segodnya.ua в telegram-каналi segodnya.ua на Google News
Вcі новоини
Більше новин
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Спецпроект
Календар лайфхаків
Червень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 червня
Читати гороскоп
Спецтема
Дорожче просто не знайдеш
Найдорожчий фітнес-центр
За що такі гроші?
Зворотній відлік
12
дній
10
годин
59
хвилин
04
секунд
6 - 18 червня

74-й Каннський кінофестиваль

Перейти на спецтему
Лайфхак дня
Як зібрати валізу у відпустку за 10 хвилин
Хакнути

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти