Багатийпротеїномсніданокнормалізуєапетит ідопомагає контролюватирівень глюкози.Про цестверджують американськівчені ,дослідження яких опублікованевнауковому журналіNutrition.
До такоговисновку вониприйшли в ходіексперименту ,учасниками якогосталимайже700 осіб.
Дослідникамвдалося встановити ,що вживаннязранкубагатого набілоксніданкупризводить до того ,що людинаменше їстьза обідом.
Крімтого ,з'ясувалося ,що подібнатрапезадопомагає підтримувати внормі рівеньглюкози вкрові.
Багатий на протеїн сніданок допомагає менше їсти за обідом – вчені
Білок контролює рівень глюкози
Головні теми