Ось кращі фрукти, які мають ряд мало відомих, але від цього не менш корисних переваг для здоров'я і краси.
Виноград допомагає спалювати жир, повідомляє "Здоров'я України". Виноград (йдеться про фіолетові і червоні сорти винограду) особливо добре справляється із завданням спалювання жиру в зв'язку з високим вмістом ресвератрола. Ресвератрол також може запобігти пошкодження кровоносних судин, знижує "поганий" холестерин і запобігає утворенню тромбів.
Банани можуть запобігти серцево-судинним захворюванням. Клітковина, калій, вітамін С і B6, які у величезній кількості містяться в бананах, разом здатні забезпечити те, що ваше серце буде завжди у відмінному робочому стані. Недавнє дослідження показало, що люди, які споживали великі кількості калію, тим самим на 49 відсотків знижували ризик смерті від ішемічної хвороби серця, в порівнянні з тими, хто споживав меншу кількість цього мікроелемента.
Апельсини здатні зменшити зморшки. Загальновідомо, що апельсини є відмінним джерелом дуже важливого вітаміну C. При місцевому застосуванні апельсини можуть поліпшити загальний стан і вигляд шкіри. Аскорбінова кислота в апельсинах допомагає повернути назад ушкодження шкіри, викликані сонцем і екологічними забрудненнями, зменшує зморшки, а також видимо покращує текстуру шкіри.
Головні теми