Три приховані ознаки стресу, які ви не помічаєте

Звичні ознаки стресу вже описані не раз: безсоння, відсутність апетиту або переїдання, хронічна втома, порушення роботи серця і нервової системи. Але є й такі, які залишаються непоміченими, при цьому є яскравими показниками гострого або хронічного стресу, пише likar.info.

Зубний біль

Ви не можете заснути від болю в щелепі, а вдень – думати ні про що інше. Але ваш стоматолог впевнений, що всі зуби здорові. Така реакція організму може бути симптомом стресу. Нерви, які проходять в області щелепи, дуже чутливі до нестачі вітаміну В6 і В12, а при стресі витрата цих речовин колосальна. Так що зубний біль може вас завести не в кабінет стоматолога, а на прийом до невролога.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Іншою причиною зубного болю може бути бруксизм – скреготіння зубами. При цьому зуби болять від механічного впливу. Зазвичай бруксизм проявляється під час нічного сну. При цьому ви будете відчувати не тільки біль у щелепі, а й у вилицях. Бруксизм може супроводжуватися запаленням щелепного суглоба.

Нічні кошмари

Безсоння, переривчастий тривожний сон – це класичні ознаки стресу. Але якщо вам регулярно сняться сни з тривожним або жахливим змістом, ви кудись постійно біжите, з кимось боретеся, бачите неприємні картини – це також симптоми стресу. Важлива ознака – це відчуття, з якими ви прокидаєтеся після ночі. Якщо ви відчуваєте втому і розбитість навіть після тривалого нічного сну – задумайтеся про свій стан. Можливо, ви відчуваєте хронічний стрес.

Часто до кошмарів схильні жінки і підлітки. Але чоловіки також можуть регулярно страждати від снів негативного змісту. У цьому випадку слід пройти профілактичний огляд у кардіолога. Є думка, що регулярні кошмари у чоловіка можуть бути ознакою загрози інфаркту міокарда.

Випадіння волосся

Волосяні фолікули дуже чутливі до загального стану організму, і завжди реагують на стрес. Велику роль тут відіграє кортизол, який виробляється при хронічному стресі у великій кількості. Кортизол названий гормоном стресу, але крім цього, він прискорює старіння організму, надаючи прямий вплив на механізми ділення клітин. Найсильніше цей вплив помітний саме на волоссі: тут відбувається постійне і швидке оновлення, клітини у волосяному фолікулі весь час активно діляться. Спазм капілярів, які живлять волосся, також сприяє відмиранню фолікулів. Тому немає сенсу у відновлювальних процедурах, поки ви не припините вплив стресового чинника на організм.