Три приховані ознаки стресу, які ви не помічаєте

Якщо ви відчуваєте втому і розбитість навіть після тривалого нічного сну – задумайтеся про свій стан

Звичні ознаки стресу вже описані не раз: безсоння, відсутність апетиту або переїдання, хронічна втома, порушення роботи серця і нервової системи. Але є й такі, які залишаються непоміченими, при цьому є яскравими показниками гострого або хронічного стресу, пише likar.info.

Зубний біль

Реклама

Ви не можете заснути від болю в щелепі, а вдень – думати ні про що інше. Але ваш стоматолог впевнений, що всі зуби здорові. Така реакція організму може бути симптомом стресу. Нерви, які проходять в області щелепи, дуже чутливі до нестачі вітаміну В6 і В12, а при стресі витрата цих речовин колосальна. Так що зубний біль може вас завести не в кабінет стоматолога, а на прийом до невролога.

Іншою причиною зубного болю може бути бруксизм – скреготіння зубами. При цьому зуби болять від механічного впливу. Зазвичай бруксизм проявляється під час нічного сну. При цьому ви будете відчувати не тільки біль у щелепі, а й у вилицях. Бруксизм може супроводжуватися запаленням щелепного суглоба.

Нічні кошмари

Реклама

Безсоння, переривчастий тривожний сон – це класичні ознаки стресу. Але якщо вам регулярно сняться сни з тривожним або жахливим змістом, ви кудись постійно біжите, з кимось боретеся, бачите неприємні картини – це також симптоми стресу. Важлива ознака – це відчуття, з якими ви прокидаєтеся після ночі. Якщо ви відчуваєте втому і розбитість навіть після тривалого нічного сну – задумайтеся про свій стан. Можливо, ви відчуваєте хронічний стрес.

Часто до кошмарів схильні жінки і підлітки. Але чоловіки також можуть регулярно страждати від снів негативного змісту. У цьому випадку слід пройти профілактичний огляд у кардіолога. Є думка, що регулярні кошмари у чоловіка можуть бути ознакою загрози інфаркту міокарда.

Випадіння волосся

Реклама

Волосяні фолікули дуже чутливі до загального стану організму, і завжди реагують на стрес. Велику роль тут відіграє кортизол, який виробляється при хронічному стресі у великій кількості. Кортизол названий гормоном стресу, але крім цього, він прискорює старіння організму, надаючи прямий вплив на механізми ділення клітин. Найсильніше цей вплив помітний саме на волоссі: тут відбувається постійне і швидке оновлення, клітини у волосяному фолікулі весь час активно діляться. Спазм капілярів, які живлять волосся, також сприяє відмиранню фолікулів. Тому немає сенсу у відновлювальних процедурах, поки ви не припините вплив стресового чинника на організм.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОП-5 фавориток редакції
"Міс Україна-2021"
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Налагодити роботу кишечника
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
27 вересня - 3 жовтня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як з'їздити у Будапешт недорого
Реальні ціни

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти