"Зважені та щасливі" 8-й сезон: рецепт смузі-боул від ведучої

Сьогодні відбудеться четвертий випуск найчарівнішого і найвагомішого шоу країни "Зважені та щасливі". Цього тижня учасникам також доведеться дуже сильно попотіти, щоб залишитися в проекті, адже цей тиждень – танцювальний!

Поки учасники готуються до танців, ведуча шоу і консультант з харчування Мирослава Ульяніна поділилася рецептом корисного пудингу, який вона любить робити вранці.

Інгредієнти для смузі-боул

"Зараз дуже популярні SMOOTHIE BOWLS – густі муссові смузі в тарілці, прикрашені корисним, смачним і їстівним декором. Такі смузі не п'ють, їх потрібно їсти ложкою. Готуються в потужному блендері (мінімум 900 Вт) до однорідної консистенції", – розповідає Мирослава і ділиться одним з рецептів.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Смузі-боул від Мирослави Ульяніної

Смузі-боул з ківі і авокадо

Інгредієнти:

• Банан (заздалегідь очищений, порізаний і заморожений в морозилці) – 1 шт.
• Авокадо – ½ шт.
• Ківі – 2 шт.
• Шпинат – півпучка
• Матчу в порошку – 2 чайні ложки
• Рослинне молоко (люблю самостійно приготоване) – 1 стакан

Рецепт приготування:

1. Збити в блендері і смачного!

Дивіться новий випуск шоу "Зважені та щасливі" вже сьогодні на телеканалі СТБ.

Нагадаємо, в третьому випуску "Зважені та щасливі" учасники боролися зі своїми страхами. А в другому ефірі товстунчики боролися за їжу.