I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Сніданок із грецьким йогуртом – рецепти запіканки, полуничного смузі та салату з куркою

Зрозуміло, що йтиметься про корисний грецький йогурт. Його можна додати в смузі, приготувати швидку запіканку з малиною або іншою ягодою, а також заправити ним салат з куркою і овочами
Смузі і запіканка з грецьким йогуртом
Смузі і запіканка з грецьким йогуртом

Грецьким йогуртом, крім інших кулінарних досягнень, греки можуть пишатися сміливо. Він справді став незамінним для тих, хто любить невеличкий молочний відтінок у їжі і тих, хто стежить за фігурою і здоров'ям. Рецепти полуничного смузі, запіканки і салату з куркою, заправленого грецьким йогуртом, знайдете нижче. Також можна приготувати ранкові італійські страви – моцарелу в кареті або піцу стромболі.

У календарі лайфхаків для літа, дізнаєтеся, як провести його з користю і враженнями.

Реклама

Йогуртова запіканка з малиною

Йогуртова запіканка з малиною
Йогуртова запіканка з малиною

Інгредієнти

Реклама
  • 200 г малини;
  • 100 г грецького йогурту;
  • 3 яйця;
  • 3 ст. л. цукру;
  • 50 г вершкового масла;
  • 1 ст. л. цукрової пудри;
  • сік половини лимона;
  • 2 ч. л. крохмалю;
  • 1 ст. л. борошна.

Спосіб приготування

  1. Розм'якшене масло збити з цукровою пудрою.
  2. Поступово додати яєчні жовтки, лимонний сік і йогурт. Всипати просіяне з крохмалем борошно, перемішати до отримання однорідної маси.
  3. Дві третини розморожених ягід змішати з двома столовими ложками цукру.
  4. Форму для запікання змастити маслом і додати ягоди з цукром.
  5. Білки збити в густу піну з однією столовою ложкою цукру, перемішати з йогуртовою масою.
  6. Викласти тісто у форму, прикрасити ягодами і запікати в розігрітій до 180 градусів духовці до золотистого кольору.

Читайте також:

Реклама

Смузі з полуницею, йогуртом і грейпфрутом

Смузі з полуницею
Смузі з полуницею

Інгредієнти

  • 4 чашки стиглої полуниці;
  • 1 склянка грецького йогурту;
  • 1/4 склянки грейпфрутового соку;
  • 1 ст. л. цукру або меду.

Спосіб приготування

  1. Додайте підготовлені ягоди полуниці в блендер разом із йогуртом, грейпфрутовим соком і цукром.
  2. Збийте до отримання однорідної маси. Спробуйте, за бажанням додайте більше цукру або меду.
  3. Перелийте смузі в склянку і подавайте з трубочкою.

Салат "Ніколь" з курячою грудкою

Фото: instagram.com/npo100vkycno/

Інгредієнти

  • моцарела – 200 г;
  • куряча грудка варена – 200 г;
  • морква сира – 200 г;
  • зелений горошок – 1 ст. л.;
  • йогурт натуральний – 100 г;
  • часник, сіль – за смаком.

Спосіб приготування

  1. Грудку порізати. Сир, моркву натерти на крупній тертці або порізати.
  2. Додати горошок, заправити йогуртом, додавши розчавлений зубчик часнику.

Смачний кіш з тунцем і шпинатом – теж чудова ідея для сніданку. Як його приготувати – дізнаєтеся з відео.

Тут знайдете 5 варіянтів трендових і корисних сніданків.

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти