Gluten free

Пальто на осінь

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Яєчня в помідорі, сир у клярі та вітамінний салат зі шпинатом – 3 ідеї для сніданку

Для яєчні в помідорах потрібні щільні овочі, вони мають тримати форму при випіканні. Сир у клярі зручно взяти на роботу, а салат буде смачнішим із невеликою кількістю пармезану
Яєчня в помідорі
Яєчня в помідорі / Фото: instagram.com/irina__markelova/

Такий сніданок справді стильний. Усе завдяки яскравим кольорам і вдалим смаковим поєднанням. І, що не менш важливо, є швидким смачним сніданком. Уже готову яєчню в помідорі прикрасьте тертим сиром і зеленню, сир у клярі подавайте з овочами, а якщо готуватимете вітамінний салат, то беріть тільки найсвіжіші інгредієнти.

Сир у клярі

Сир у клярі
Сир у клярі / Фото: instagram.com/_olga_mif/

Реклама

Інгредієнти

  • сир твердий – 150 г;
  • борошно – 50 г;
  • яйця – 2 шт.;
  • панірувальні сухарі – 100 г;
  • сіль, перець – для клярі.

Спосіб приготування

  1. Сир нарізати на шматочки завтовшки 1 см.
  2. Кожен шматочок запанірувати в борошні, потім – у збитому яйці та панірувальних сухарях.
  3. Смажити з двох боків до золотистого кольору.

Читайте також:

Зелений салат зі шпинатом

Реклама

Салат зі шпинату
Салат зі шпинату / Фото: Depositphotos

Інгредієнти

  • 2 великих пучки молодого шпинату;
  • 2 жмені очищеного зеленого горошку;
  • 1 маленький гострий зелений перець (за бажанням);
  • 1 свіжий огірок;
  • жменя очищених несолоних фісташок;
  • жменя тертого пармезану;
  • оливкова олія;
  • лимонний сік;
  • сіль, перець.

Спосіб приготування

  1. Відварити горошок у киплячій підсоленій воді двох-трьох хвилин до готовності. Облити холодною водою і злити рідину. Остудити.
  2. Шпинат, огірок і перець помити і обсушити.
  3. Перець нарізати. Огірок – чвертькільцами.
  4. Викласти на тарілку листя шпинату, горошок, перець і огірок.
  5. Заправити сумішшю оливкового масла і свіжого лимонного соку. Посолити і поперчити.
  6. Посипати салат тертим пармезаном і колотими фісташками.
Реклама

Читайте також:

Яєчня в помідорі

Яєчня в помідорі
Яєчня в помідорі / Фото: instagram.com/alena.fitness.miks/

Інгредієнти

  • яйця курячі – 2 шт.;
  • помідори – 2 шт.;
  • сіль, перець, зелень – за смаком.

Спосіб приготування

  1. Відрізати у помідорів верхню частину, ложкою вийняти м'якоть.
  2. Влити яйця, якщо необхідно, то вирівняти жовток по центру. Посолити, поперчити.
  3. Поставити в форму, змащену олією, і запікати 20 хвилин у духовці за 180 градусів.
  4. Прикрасити зеленню.

Грінки з тартаром із лосося – чудова ідея для сніданку. Як їх приготувати, дивіться у відео.

Тут знайдете три рецепти до сніданку з картоплі, яку ви не встигли з'їсти за вечерею.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти