Ірина Павліна
редактор Імбир можна використовувати як харчову добавку, можна їсти його на закуску, а можна урізноманітнити ним вже знайомі осінні рецепти. Ми пропонуємо зробити з імбиру незвичайний смузі з додаванням фруктового соку, ананасів і грецького йогурту. Спробуйте, вам обов'язково сподобається!
Смузі з ананаса з імбиром і йогуртом
Смузі з йогуртом
Час приготування:
- 3 хвилини
Калорійність:
- 49 ккал на 100 г
Інгредієнти:
- 1/2 – 1 чашка ананасово-апельсинового соку
- 1 чашка замороженої нарізаної м'якоті ананаса
- 1-2 ч.л. тертого кореня імбиру, очищеного
- 150 г грецького йогурту
Читайте також:
Спосіб приготування:
- Змішати всі інгредієнти для смузі в чаші блендера.
- Збити до отримання однорідної маси.
- Перелити смузі в стакани і відразу ж подати до столу.
Корисна порада
Регулюйте консистенцію напою на свій смак, за бажанням додавши більше або менше фруктового соку.
Дивіться відео про користь і шкоду смузі:
Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом освіжного коктейлю з ананаса, м'яти і імбиру, а також розповідали, як зробити імбирний квас.
Головні теми