I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Рецепт весняного салату з куркою і йогуртовою заправкою

Готуємо смачний зелений салат з курячими стегенцями

Весняний салат з зеленню і куркою – це смачна і дієтична страва. Його приготування не забере багато часу і сил.

Салат виходить дуже ситним, тому цілком може стати повноцінним обідом або вечерею.

Реклама

Зелений салат з курячими стегенцями та заправкою з йогурту

Салат з куркою і йогуртовою заправкою
Салат з куркою і йогуртовою заправкою

Час приготування:

Реклама
  • 45 хвилин

Калорійність:

  • 64 ккал на 100 г

Складові:

Для заправки:

Реклама
  • 2 ст.л. натурального йогурту
  • 1 зубчик часнику
  • Кілька гілочок свіжої петрушки
  • 1 ст.л. свіжовичавленого лимонного соку

Для курки:

  • 4 філе курячих стегон
  • 1 ст.л. оливкової олії
  • Сіль і перець

Для салату:

  • 2 стебла зеленої цибулі
  • Жменя листя м'яти
  • Кілька гілочок кропу
  • Пучок салатного листя
  • 1 ст.л. свіжовичавленого соку лимона
  • 1 ст.л. оливкової олії
  • 1 ст.л. тертого пармезану

Читайте також:

Спосіб приготування:

  1. Щоб зробити заправку, змішайте всі інгредієнти, приправте сіллю і перцем.
  2. Курячі стегна помийте і зніміть шкіру. Змастіть олією, приправте сіллю і перцем. Обсмажте стегенця на сковороді гриль з двох сторін до готовності.
  3. Поріжте зелень для салату, додайте лимонний сік і оливкову олію, добре все перемішайте.
  4. Викладіть салат на тарілки, наріжте курячі стегна і викладіть їх зверху. Посипте пармезаном, полийте заправкою і подавайте на стіл.

На замітку

У салат можна додати бланшований зелений горошок.

Дивіться відео, як приготувати американський салат з куркою:

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати салат з куркою і ананасами. Сьогодні.Lifestyle також ділилися рецептом овочевого салату з горохом нут .

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти