Ірина Павліна
редактор Вітамінний літній смузі з нектаринів і абрикосів з додаванням апельсинового соку можна подавати на сніданок або як перекус. Для напою підійдуть як свіжі фрукти, так і заморожені. Дорослі можуть додати трохи горілки або лікеру, щоб перетворити смузі на коктейль для вечірки на свіжому повітрі.
Смузі з абрикосів і нектаринів в блендері
Смузі з абрикосами
Час приготування:
- 10 хвилин
Калорійність:
- 87 ккал на 100 г
Складові:
- Апельсин – 1-2 шт.
- Абрикоси – 250 г
- Нектарини – 250 г
- Мед – за смаком
- Лід – за смаком
Читайте також:
Спосіб приготування:
- Вичавити сік з апельсина, процідити.
- Нектарини і абрикоси помити, видалити кісточки і крупно нарізати м'якоть.
- Скласти в блендер фрукти, додати апельсиновий сік і збити до отримання однорідної маси.
Як подавати напій
Розлити смузі по келихах. За бажанням додати мед і кубики льоду.
Дивіться відео, чим корисні смузі:
Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати смузі-боул з бананами, ягодами і мюслі. Крім цього, Сьогодні.Lifestyle ділилися рецептом корисного смузі від Різ Візерспун.
Головні теми