Кавунова дієта

Оновлюємо гардероб

3 додатки до кави

Летимо на Міконос

Тести

Найдорожче

Рецепт корисного сніданку: вівсянка на кокосовому молоці з фруктами

Готуємо смачну вівсянку на кокосовому молоці з полуницею і бананом

Кокосове молоко має приємний солодкуватий смак, тому його додають до кави і використовують для приготування десертів.

Ми пропонуємо зварити на сніданок вівсянку на основі кокосового молока. Вона подається до столу з фруктами, тому її з задоволенням їстимуть діти.

Вівсянка на кокосовому молоці з фруктами

Вівсянка з полуницею і бананом
Вівсянка з полуницею і бананом / Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 10 хвилин

Калорійність:

  • 190 ккал на 100 г

Складові:

  • 1 стакан вівсяних пластівців
  • 400 мл кокосового молока
  • 400 мл води
  • 2 банани
  • 100 г полуниці
  • Цукор, мед або сироп агави – за смаком
  • Дрібка солі

Читайте також:

Спосіб приготування:

  1. Довести до кипіння суміш кокосового молока і води. Посолити.
  2. Всипати вівсяні пластівці і варити, час від часу помішуючи, до готовності. Додати цукор, якщо використовуєте, і перемішати.
  3. Перелити вівсянку в порційні тарілки, прикрасити шматочками банана і полуниці. За бажанням полити медом або сиропом агави.

Корисна порада

До каші можна додати родзинки, цукати, колоті горіхи або кокосову стружку. З прянощів підійдуть ваніль і кориця.

Дивіться відео, як спекти вівсяне печиво без цукру:

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як зварити рисову кашу на молоці. Сьогодні.Lifestyle також ділилися рецептом дієтичних вівсяних млинців.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Збираєшся на пікнік?
Де краще купувати продукти
Хочу дізнатись
Хронометраж
ОМКФ
дній
годин
хвилин
секунд
14 — 21 серпня
Програма фестиваля
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Навчитися керувати емоціями
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як не згоріти на пляжі
Хакнути
Сольник зірки
МОГИЛЕВСЬКА
14 серпня / 20:00
5 головних концертів серпня
Обкладинка вересневого американського Vogue. Чи підтримуєте нові тенденції у моделінгу?
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Серпень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як швидко вакцинуватися від COVID-19
Дізнатися
Останній місяць літа стартував
10 речей, які треба встигнути зробити у серпні
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти