Головна Сьогодні

Рецепт корисного сніданку: вівсянка на кокосовому молоці з фруктами

Готуємо смачну вівсянку на кокосовому молоці з полуницею і бананом

Кокосове молоко має приємний солодкуватий смак, тому його додають до кави і використовують для приготування десертів.

Ми пропонуємо зварити на сніданок вівсянку на основі кокосового молока. Вона подається до столу з фруктами, тому її з задоволенням їстимуть діти.

Вівсянка на кокосовому молоці з фруктами

Вівсянка з полуницею і бананом
Вівсянка з полуницею і бананом
Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 10 хвилин

Калорійність:

  • 190 ккал на 100 г

Складові:

  • 1 стакан вівсяних пластівців
  • 400 мл кокосового молока
  • 400 мл води
  • 2 банани
  • 100 г полуниці
  • Цукор, мед або сироп агави – за смаком
  • Дрібка солі

Спосіб приготування:

  1. Довести до кипіння суміш кокосового молока і води. Посолити.
  2. Всипати вівсяні пластівці і варити, час від часу помішуючи, до готовності. Додати цукор, якщо використовуєте, і перемішати.
  3. Перелити вівсянку в порційні тарілки, прикрасити шматочками банана і полуниці. За бажанням полити медом або сиропом агави.

Корисна порада

До каші можна додати родзинки, цукати, колоті горіхи або кокосову стружку. З прянощів підійдуть ваніль і кориця.

Дивіться відео, як спекти вівсяне печиво без цукру:

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як зварити рисову кашу на молоці. Сьогодні.Lifestyle також ділилися рецептом дієтичних вівсяних млинців.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти