Головна Сьогодні

Сирна запіканка з цвітною капустою: дієтичний рецепт від Аніти Луценко

Готуємо легку вечерю в духовці

Шукаєте рецепт дієтичної вечері? Візьміть на замітку сирну запіканку з цвітною капустою і зеленню від Аніти Луценко. Вона швидко готується, містить мінімум калорій, а головне – виходить дуже смачною.

Несолодка сирна запіканка з цвітною капустою

Інгредієнти:

  • Цвітна капуста – 100 г
  • Сир 5% – 200 г
  • Яйце – 1 шт.
  • Йогурт натуральний 1,5% – 50 мл
  • Зелень, спеції – за смаком

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Рецепт приготування:

  1. Розігріваємо духовку до 180-200 С.
  2. Цвітну капусту миємо, розбираємо на суцвіття і ріжемо невеликими шматочками.
  3. Додаємо сир, яйце, зелень і спеції; все перемішуємо.
  4. Викладаємо суміш у посуд для випічки, запікаємо 15-20 хвилин.
  5. Подаємо запіканку разом з йогуртом.

Нагадаємо, раніше Аніта Луценко висловила думку про фігуру Віри Брежнєвої. Тренер також розповіла, як встигати все і залишатися на висоті. Крім цього, експерт розкрила важливе правило схуднення і поділилася корисними порадами, які допоможуть швидко прибрати живіт і боки

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти