Як не погладшати на "диванному режимі": поради від телеведучої Анни Панової

Ведуча новин "Сьогодні", що виходять на телеканалі "Україна", Анна Панова розповіла, чому запасається продуктами і товарами першої необхідності на тиждень, а також поділилася своїм раціоном під час карантину .

Читайте також:

Режим мотивації: Анна Панова про те, як важливо вірити в себе на шляху до успіху

Анна Панова і її сім'я з перших днів запровадження карантинних заходів серйозно поставилася до них і не нехтує правилами в умовах самоізоляції.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

"Як журналіст, я пильно стежу за ситуацією з пандемією в світі, тому мені навіть не спадало на думку відвідувати кафе або їздити в гості на дружні вечірки. Звичайно, щоб з комфортом сидіти вдома і рідше виходити навіть в магазин, наша сім'я запасається продуктами. Ми складаємо список продуктів і миючих засобів, щоб їх вистачало мінімум на днів п'ять-сім. За покупками їздить чоловік, як справжній глава сім'ї ", – каже Анна Панова.

Телеведуча Анна Панова / Фото: прес-служба телеканалу "Україна"

Також ведуча впевнена, що люди даремно насміхалися над тими, хто купував гречку та інші популярні продукти.

"Ті, хто іронізував над" гречаною лихоманкою", тепер можуть бачити, як ростуть ціни в супермаркетах. Продавці пояснюють це апетитами постачальників і труднощами доставки. Думаю, дефіциту товарів не буде, але цінники не будуть радувати і далі", – поділилася своєю думкою телеведуча.

Дивіться відео, які продукти зміцнять імунітет під час карантину:

Анна Панова розповіла, що під час карантину вона відкоригувала свій раціон, і тепер її сім'я не їсть нічого смаженого або копченого. Ведуча віддає перевагу легким супам, кашам з овочами і рибі, яку готує в духовці. Крім цього, вона відмовилася від магазинних солодощів і робить десерти тільки вдома з низькокалорійних продуктів.

"Навіть звичайні сирники намагаюся робити більш дієтичними, додаю мінімум борошна і вдвічі менше цукру і випікаю в духовці, а не на сковороді. І ще саме час для ягід, заморожених ще з літа. Ось недавно ласували десертом з малиною і смородиною. А взагалі моя порада всім: зберігайте спокій і плануйте свій раціон так, щоб продукти не псувалися і при цьому родина не повніла на "диванному режимі", – зазначила ведуча.

МОЗ закликає: при перших симптомах респіраторних захворювань обов'язково зателефонуйте сімейному лікарю. Залишайтеся вдома! Самоізоляція – найдієвіший спосіб убезпечити себе від інфікування.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як залишатися в тонусі на карантині .