Куди їхати у серпні

Оновлюємо гардероб

Ритуали ранку

Підкорюємо гори

Тести

Найдорожче

Для тих, хто на дієті: рецепт низькокалорійних вівсяних оладок

Вівсяні оладки багаті корисною клітковиною

Цей сніданок готується дуже просто. Ви можете збити всі інгредієнти для тіста в блендері, поставити в холодильник на ніч, а вранці посмажити смачні оладки.

Оладки з вівсянкою

Складові:

  • 1/2 склянки борошна
  • 1/2 склянки вівсяних пластівців
  • 1 столова ложка цукру або меду
  • 1 чайна ложка порошку для випічки
  • 1/2 чайної ложки харчової соди
  • 1/2 чайної ложки солі
  • 3/4 чашки сколотин або кефіру
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • 2 столові ложки рослинної олії
  • 1 яйце
  • 1 столова ложка насіння льону


Рецепт приготування:

  1. З'єднайте всі інгредієнти в блендері і збийте до однорідності.
  2. Змастіть рослинною олією сковороду і розігрійте її на середньому вогні.
  3. Викладіть ложкою тісто і готуйте, поки на поверхні не з'являться маленькі бульбашки.
  4. Переверніть оладки і обсмажити до золотисто-коричневого кольору з обох сторін.
  5. Подавайте разом зі свіжими фруктами або ягодами. За бажанням полийте оладки медом або кленовим сиропом.

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом пісних оладок на мінеральній воді. Сайт "Сьогодні" також писав, як приготувати дієтичні оладки з цільнозернового борошна. Крім цього, ми розповідали, як зробити грушеві оладки за рецептом Джеймі Олівера.

Дивіться відео, як приготувати апельсинові оладки:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Правильно перекушувати
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Джеймі Олівер радить: 17 підказок для смачної їжі
Хакнути
Сольник зірки
МОГИЛЕВСЬКА
14 серпня / 20:00
5 головних концертів серпня
Леді Гага у сукні-накидці від Valentino
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Серпень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Останній місяць літа стартував
10 речей, які треба встигнути зробити у серпні
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти