Геловін 2021

Покоління Z

Тренди манікюру

Шоу "Маска"-2

Тести

Ціна - космос!

Що допоможе вам почувати себе щасливими

Щастя передається повітряно-краплинним шляхом, жартують психологи

Недавнє дослідження психологів університету Південної Флориди (США) дозволило вивести формулу щастя – 6 найефективніших способів впливу людини на власну свідомість, які дозволяють відчути себе щасливим.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "The Psychological Science", для того щоб почувати себе щасливим, людині необхідно:

Реклама

1. Відчувати вдячність. Учасники дослідження за завданням психологів висловили свою подяку, написавши листа людям, які коли-небудь надали їм допомогу. Це змушувало учасників експерименту випробовувати теплі емоції протягом декількох тижнів, пише estet-portal.com.

2. Мислити позитивно. Регулярна візуалізація своїх бажань і надій значно підвищувала емоційний настрій учасників експерименту.

3. Робити добрі справи. Експерти одностайні: задоволення від зробленого доброго вчинку набагато вище у того, хто його зробив, ніж у того, кому він був адресований.

Реклама

4. Вести обрахування удач. Люди, які почали фіксувати в пам'яті позитивні події, що відбулися в їхньому житті, починали відчувати себе набагато щасливішими.

5. Реалізовувати свої таланти. Учасникам пропонувалося всіляко проявляти свою індивідуальність, відмітні риси і таланти – співати, малювати, жартувати, заспокоювати, піклуватися. Реалізація закладених в людині достоїнств забезпечувала учасникам відчуття повноти буття, а це – одне з найбільш позитивних почуттів.

Реклама

6. Бути поруч зі щасливими людьми. Щастя передається повітряно-краплинним шляхом, жартують психологи. Але в кожному жарті є частка жарту. Знаходження поруч зі щасливою людиною збільшує ймовірність того, що Ви будете щасливим, на 25%.

Бути щасливим – це просто, кажуть психологи. Адже Ваш емоційний настрій залежить тільки від Вас. Важливо зрозуміти це і прийняти всю повноту відповідальності за своє життя на себе.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Опитування
Нові кадри And Just Like That ... Як вам пара?
Опитування

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти