Главная Сегодня

Супрун рассказала, как снизить высокое давление

Давление 130/80 – это первая стадия гипертонии, утверждают в Американской ассоциации сердца

И. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала в Facebook, как нормализовать высокое артериальное давление.

"В 80% случаев сердечно-сосудистые заболевания, в том числе и нарушения артериального давления, можно предотвратить, изменив образ жизни. Нужно отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом, есть меньше соли, питаться сбалансировано и не забывать время от времени измерять кровяное давление", – пишет врач в сети.

Согласно последним рекомендациям от Американской ассоциации сердца, давление, которое долго остается на уровне выше 130/80, свидетельствует о первой стадии гипертонии. Также сигнализирует о проблемах, если давление долго держится на уровне меньше 90/60. В таких случаях обязательно нужно обращаться к врачу.

По словам медика, для взрослого здорового человека средние показатели артериального давления – это 120/80 мм. Однако в зависимости от возраста, образа жизни, жизненных обстоятельств и других индивидуальных факторов эта цифра может колебаться между 90/60 и 130/80.

Ранее сайт "Сегодня" писал, какая вкусная еда полезна для гипертоников.

Напомним, как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях.

Смотрите видео: в Украине стало больше бесплатных медикаментов

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News
Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять