Хэллоуин 2021

Мастхэвы осени

Декор для дома

Шоу "Маска"-2

Тесты

Самое дорогое

Почему появляются отеки на лице и как их убрать

Если вы с утра периодически видите в зеркале свое припухшее лицо, то, скорее всего, у вас застой лимфы. Почему еще отекает лицо и как вернуть свежесть коже – в материале
Отеки на лице появляются по многим причинам, а убрать их поможет массаж, правильный уход и образ жизни
Отеки на лице появляются по многим причинам, а убрать их поможет массаж, правильный уход и образ жизни / Фото: freepik.com

Рыхлость тканей и отечность (пастозность) лица не лучшим образом влияет на его пропорции: кожа теряет свежесть и молодость. Почему отекает лицо, как понять, что лимфатическая система дала сбой, и можно ли убрать отеки с лица и мешки под глазами в домашних условиях – рассказала физиотерапевт, массажист Татьяна Ронжина.

Татьяна Ронжина
Татьяна Ронжина / Фото: пресс-служба

Реклама

Почему отекает лицо, даже если здоров?

Отечность, припухлость и несвежий вид лица могут появиться не только из-за проблем со здоровьем. А еще и из-за вредных привычек, недосыпания, нерационального питания и низкой физической активности. В итоге нарушается кровоток, лимфоток, циркуляция межклеточной жидкости – лимфатическая жидкость застаивается в теле и лице.

Важно, чтобы матрац и подушка, на которых вы спите, были удобными. Однако если причина в хронической болезни или гормональном сбое, то только косметологические процедуры ее не решат – нужно выяснить причину, найти профильного специалиста и начать лечение.

Читайте также:

Реклама

В случае когда человек не имеет хронических заболеваний, а пастозность, отечность и бледный цвет лица вызваны курением, избыточным употреблением соли и других вредных продуктов, недосыпом – все зависит в первую очередь от вас. Сейчас, в холодное время года, также важно меньше болеть, укреплять иммунную систему.

Как связаны иммунитет и свежесть кожи лица?

Очень даже связаны, ведь внутреннее состояние человека отражается и на его внешнем виде. Ежедневно в организме отмирают миллионы клеток, и продукты их распада накапливаются в тканях. Иммунная система постоянно борется с попадающими в организм вирусами и бактериями.

А осенью, в сезон простуд, мы болеем чаще. Соответственно, иммунная система работает мощнее, уничтожая вирусы, но продукты их распада тоже накапливаются в тканях. Вообще, благодаря своей структуре внеклеточное пространство становится идеальным "домом" для накопления различных токсинов и продуктов распада.

Реклама

Читайте также:

Выведение накопленных токсинов зависит от лимфосистемы, которая должна работать без сбоев. Лимфоузлы могут воспаляться из-за инфекций, простуды, переохлаждения – тогда их фильтрующие свойства ослабевают. В итоге мы замечаем ухудшение цвета лица, отеки, могут появиться аллергические высыпания, пигментация, расширение пор и т. д.

Убрать отеки, мешки под глазами помогут патчи и самомассаж лица
Убрать отеки, мешки под глазами помогут патчи и самомассаж лица / Фото: freepik.com

Чтобы кожа сияла, была свежей, подтянутой, без отеков, важен индивидуальный и комплексный подход. Важно ухаживать за кожей лица согласно ее типу, а для снятия отечности существуют разные методы – от нанесения патчей под глаза до косметологических процедур в салоне и самомассажа в домашних условиях.

Можно ли быстро убрать отеки на лице?

Снизить отечность, улучшить движение лимфы и снять напряженность в теле хорошо помогает общий массаж тела и лица. С помощью легкого самомассажа по утрам можно подтянуть кожу, разогнать лимфу и снизить проявление пастозности на лице.

Конечно, в первый раз стоит доверить лицо и тело только специалисту. Важно понимать, как делать массаж, с какой силой и какие движения использовать. То есть поучиться у профессионала или понаблюдать за ним в ходе сеанса массажа.

Убрать отеки и восстановить цвет лица поможет правильный уход и самомассаж по утрам
Убрать отеки и восстановить цвет лица поможет правильный уход и самомассаж по утрам / Фото: unsplash.com

Важно! Прежде чем начинать массировать лицо, нужно его очистить – это удобно делать во время утреннего умывания. Помимо очищения тоником или лосьоном, важно помочь раскрыться порам: для этого на лицо кладется чистое мягкое махровое полотенце, смоченное горячей (но не кипятком, чтобы не обжечься) водой.

Так питательным веществам будет легче проникнуть в кожу. Массаж делают чистыми руками. Что использовать как основу – крем или масло, смотрите сами. Но если вы склонны к аллергии, то помните, что некоторые масла аллергенны и могут вызвать раздражение кожи.

Уделите всего 5-7 минут своему лицу, все движения выполняйте по массажным линиям:

  1. Крем или масло наносят на лицо похлопывающими движениями.
  2. Аккуратно разгоните лимфу круговыми движениями по щекам, от крыльев носа по направлению к вискам, затем пройдитесь от внешних уголков глаз к внутренним – под нижними веками. Верхние веки аккуратно массируют от внутреннего угла к внешнему.
  3. Затем проработайте лоб, растирающими движениями сверху вниз.
  4. Такими же легкими растирающими движениями помассируйте губы.

Не забывайте в холодное время года наносить защитный крем на кожу перед выходом на улицу. Помните, что в ряде случаев массаж противопоказан.

Когда нельзя делать массаж лица?

Если вы недавно вернулись с моря (особенно если кожа обгорела) или сразу после загорания на пляже (в солярии) нельзя делать массаж. Также противопоказан массаж при акне (особенно в период обострения), воспалительном процессе на коже, если есть ранки и ссадины.

Напомним, что ранее мы писали, как убрать с лица 10 лет с помощью массажа.

Читайте также:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Далее по теме

Реклама
Лайфхаки для жизни
Больше хаков

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять