Почему дергается глаз: причины нервного тика

Как правило, глазной тик не связан ни с каким серьезным заболеванием. Это симптом так называемого "раздражения глазного нерва". Если глазной нерв слишком долго находился в напряженном состоянии, это приводит к непроизвольному сокращению глазных мышц, то есть к глазному тику.

День офтальмологии: как часто нужно проверять глаза – смотрите видео:

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Что вызывает подергивание глаза

Есть несколько распространенных причин, которые легко устранить. Стресс и недостаток сна, слишком высокое потребление кофеина, алкоголя и никотина могут привести к тому, что глаз начнет дергаться.

Также из возможных причин – сухость глаза, возникающая чаще всего при работе с компьютером или долгом чтении. Иногда глазной тик возникает как реакция организма на прием антигистаминных препаратов или антидепрессантов. Если вы пользуетесь каплями для носа, которые снимают отек слизистой, у вас также может начаться тик.

Однако знайте: если веко дергается в течение нескольких недель, вам обязательно надо проконсультироваться с окулистом! Глазной тик может быть симптомом глаукомы, блефарита (воспаления глаз) или проблем с роговицей глаза.

Как избавиться от подергивания глаза

Проще всего изменить свои привычки, которые могут приводить к глазному тику. Старайтесь соблюдать режим дня, не переутомляйтесь. Если вы подозреваете, что в подергивании глаза виноват стресс или усталость, попробуйте практики релаксации, например, займитесь йогой.

Читайте также:

Всемирный день зрения 2019: ТОП-10 вкусностей для здоровья глаз

Если глазной тик для вас – частая проблема, стоит ограничить время работы на компьютере и пореже смотреть телевизор, реже читать. При работе на компьютере пользуйтесь глазными каплями, которые устраняют сухость глаз.

Каждые 10 минут отвлекайтесь от монитора. Для того чтобы расслабить мышцы глаз, закройте глаза ненадолго, а затем посмотрите на какой-то удаленный от вас предмет. Это займет не более 10-15 секунд и убережет вас от глазного тика.

Ранее мы выясняли, как помочь усталым глазам. Усталость наших глаз – это не только непрерывная работа за компьютером, хроническая усталость и недосып, но и множество других факторов.