Праздники в Европе

Шляпы на Новый год

Модный макияж

Шоу "Маска"-2

Новый год 2022

Самое дорогое

Какая супер-ягода сохранит здоровье и укрепит иммунитет

Ягоды и сок брусники – отличное природное антибактериальное средство для поддержания здоровья ротовой полости и не только. Чем еще полезна ягода – материале
Бруснику важно есть для профилактики многих болезней, она - природный антибиотик
Бруснику важно есть для профилактики многих болезней, она - природный антибиотик / Фото: pixabay.com

Если вас часто беспокоит сухость во рту или вы принимаете какие-либо лекарства на данный момент – вам особенно стоит включить в рацион бруснику. Поскольку такие состояния часто становятся причиной развития воспалительных процессов во рту. А брусника – отличное природное средство для их профилактики, пишет медицинский журнал Nutrients.

Почему именно брусника?

Также медики рекомендуют чаще есть бруснику пожилым людям. Знаете ли вы, что ягоды используются в традиционной медицине Финляндии для лечения дрожжевых инфекций полости рта. Терапевтическое действие брусники на ротовую полость и здоровье человека в целом в этот раз изучила группа шведских и финских ученых.

Реклама

Ягоды брусники содержат витамины (A, B1, B2, B3 и C), калий, кальций, магний, фосфор
Ягоды брусники содержат витамины (A, B1, B2, B3 и C), калий, кальций, магний, фосфор / Фото: Pixabay

Медики рекомендуют бруснику, в том числе ферментированную (приготовленную способом брожения), а также сок из этой ягоды для профилактики и лечения различных воспалительных процессов во рту и деснах. Ученые отмечают, что здоровье полости рта имеет оказывает положительное влияние на общее здоровье. Поскольку воспалительные процессы, происходящие в ротовой полости и зубах, становятся причинами распространения инфекции в другие органы.

Так, системные антибиотики или местные антисептики, применяемые для лечения незначительного воспаления, вызванное стойкими микробами, можно использовать только ограниченно время. А брусника и другие ферментированные растительные продукты, могут стать альтернативой противовоспалительным и иммуномодулирующим средствам.

Реклама

Чем же еще полезна брусника, какие в ней витамины?

Ягоды брусники содержат витамины (A, B1, B2, B3 и C), калий, кальций, магний, фосфор и обладают уникальным полифенольным составом. Биоактивные молекулы брусники обладают противораковым, антимикробным, антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Экстракт брусники тонизирует кожу, поэтому ягоду широко используют в косметологии
Экстракт брусники тонизирует кожу, поэтому ягоду широко используют в косметологии / Фото: unsplash.com

Поэтому ягода рекомендуется не только для поддержания здоровья полости рта, а также для профилактик онкологии, в процессе лечения ОРВИ и других респираторных инфекций. Рекомендована брусника при хронической усталости, пониженном иммунитете и при переутомлении.

Реклама

В лечебных целях используются как плоды брусники, так ее веточки и листья. Также экстракт брусники, обладает тонизирующим воздействием на кожу, поэтому ягоду широко используют в косметологии.

Также мы писали, чем полезно варенье.

брусника ягоды польза, брусника витамины:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Обратный отсчет
До Нового года осталось:
Готовимся вместе
Ёлочка, зажгись!
Be Healthy
Сколько нужно выпить воды за сутки?
Рассчитать
Количество жидкости:
Happy New Year
А вы уже нарядили елку?
Здорово
Узнать индекс массы своего тела СЕГОДНЯ
Рассчитать
Ваш ИМТ

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять