Мирослава Ульянина поделилась рецептом сытного и полезного смузи

Зеленый смузи от ведущей шоу "Зважені та щасливі" – идеальное решение для здорового завтрака

"Будете ехать домой вечером – зайдите в супермаркет и купите: шпинат (свежий или замороженный), яблоки Симиренко и лимон. Просто? Да. А из этих ингредиентов вы утром приготовите себе смузи", – написала Мирослава Ульянина в своем Instagram.

Зеленый смузи на завтрак

20184862_1777163902300844_8655631262163140608_n
Смузи из шпината
Фото: myroslava_ulianina

Ингредиенты:

  • Яблоко (сорт Симиренко) – 2 шт.
  • Шпинат органический – 1 стакан
  • Сок 1 лимона
  • Кокосовая манна (мякоть кокосового ореха с кокосовым маслом) – 1 ч.л.
  • Хлорела с очищенной водой  – 200 мл (можно взять обычную воду, можно добавить спирулину)
  • Порошок ячменя органический – 1 ч.л.

Рецепт приготовления:

"Взбить все ингредиенты в блендере, выпить и отметить, насколько этот смузи сытный. После него вам не захочется есть еще несколько часов", – говорит Мирослава.

Совет: Кокосовую манну можно заменить кокосовым маслом,  густым кокосовым молоком или просто не добавлять.

Напомним, ранее Мирослава Ульянина рассказала о самых популярных видах итальянского кофе.  Ведущая шоу "Зважені та щасливі" 8-й сезон также поделилась советами, как выбирать и готовить хумус.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Life Сегодня на Google News
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Спецпроект
Календарь лайфхаков
Июнь
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
20 - 26 июня
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ужин за ₴200 000 в Киеве
За что такие деньги?
Заведи будильник
12
дней
01
часов
38
минут
46
секунд
6 - 18 июля

74-й Каннский кинофестиваль

Перейти на спецтему
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Сделать 4000 шагов в течение дня
Тренироваться
Лайфхак дня
Как быстро и компактно собрать чемодан в отпуск
Хакнуть

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять