I love Ukraine

Все о Джонсоне

Книги на лето

Секс vs слезы

Бассейны в Киеве

Неделя моды

Как укрепить иммунитет – 6 советов доктора Комаровского

Евгений Комаровский озвучил 5 простых советов, выполняя которые постоянно, можно укрепить иммунную систему
Чтобы укрепить иммунитет, нужно быть физически активным и заниматься спортом
Чтобы укрепить иммунитет, нужно быть физически активным и заниматься спортом / Фото: Сегодня

Стрессы, плохое питание, вредные привычки, игнорирование гигиены – казалось бы вещи очевидные и вредные. Но именно они ослабляют нашу иммунную систему. Чтобы иммунитет не подкачал, достаточно придерживаться простых правил: сообщает в своем инстаграм-журнале популярный детский врач Евгений Комаровский.

Реклама

А мы собрали 10 лайфхаков, которые помогут сделать ваше лето незабываемым.

Какие же 6 правил для крепкого иммунитета?

Эти правила нам всем хорошо известны, осталось только их придерживаться, а именно:

  1. быть физически активным и заниматься спортом,
  2. достаточно спать и высыпаться,
  3. пить много воды, то есть соблюдать водный баланс,
  4. отказаться от алкоголя,
  5. не забывать мыть руки чаще,
  6. питаться рационально.

Читайте также:

Реклама

Как видите,вполне обычные вещи помогут сделать вашу иммунную систему более выносливой.

Также мы писали, как защитить детей от насекомых.

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Модно
Идеи нейл-дизайна
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
1 /2
Больше вариантов
Цитата дня

После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять