Стиль Обамы

Модный маникюр

Все к 14 февраля

Смеяться как Джим

Тренды 2022

Самое дорогое

Как приготовить чай, который согреет и снизит вредный холестерин

Имбирь, лимон, травы и мед не только укрепляют иммунитет, но и помогают сжигать лишний жир, снижая уровень плохого холестерина. Удобнее всего добавлять их в чай
Чай с добавлением лимона, имбиря и меда снижает вредный холестерин
Чай с добавлением лимона, имбиря и меда снижает вредный холестерин / Фото: Unsplash

Людям с высоким уровнем вредного холестерина может помочь напиток, богатый полифенолами. Эти вещества обладают гиполипидемической активностью в отношении людей, то есть помогают снижать уровень холестерина, липопротеидов, и других жиров в организме, сообщает журнал Nutrients.

Чем же вреден холестерин?

Холестерин липопротеинов с низкой плотностью (ЛПНП) или вредный, плохой, как его привыкли называть, способствует развитию заболеваний сердца и сосудов, например, атеросклерозу. Попадая из печени в артерии и ткани организма, такой холестерин накапливается на стенках сосудов и нарушает нормальное кровообращение.

Реклама

Читайте также:

В итоге поражаются коронарные артерии, сосуды, которые питают головной мозг, руки, ноги и другие органы и части тела. Помимо атеросклероза, развивается ишемическая болезнь сердца, вплоть до инфаркта и инсульта. Поэтому важно следить за уровнем ЛПНП и регулировать его уровень.

А как снизить уровень вредного холестерина?

Если анализ крови показал, что уровень плохого холестерина слишком высок, то врач может назначить препараты, нормализующие его показатели, обычно назначают статины. Также важно быть физически активным, не курить и рационально питаться.

Реклама

В зеленый или травяной  чай полезно добавлять лимон, имбирь и мед, чтобы снизить холестерин
В зеленый или травяной чай полезно добавлять лимон, имбирь и мед, чтобы снизить холестерин / Фото: unsplash.com

Снизить уровень плохого холестерина помогут овощи и фрукты, цитрусовые, зеленый и травяной чай, – а еще, как выяснили исследователи, в такой чай полезно добавлять лимон, имбирь и мед. Конечно, если у вас нет аллергии на мед, а ваш желудок хорошо переносит имбирь и лимон – эти продукты не рекомендованы при проблемах с пищеварением.

Читайте также:

Реклама

В исследовании упоминается яблочный сидр, как средство для снижения вредного холестерина. Но в холодное время года лучше пить чай (зеленый или травяной), с лимоном, медом и кусочком очищенного имбиря: получится напиток, который согреет, укрепит иммунитет и защитит от вредного холестерина.

Также мы писали, как избежать атеросклероза.

Читайте также:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Далее по теме

Все новости Показать еще
Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Eurovision Song Contest Radio🎶
Самые популярные песни «Евровидения»
1
Euphoria — Loreen, 2012 Euphoria — Loreen, 2012
17292
2
Zitti E Buoni — Måneskin, 2021 Zitti E Buoni — Måneskin, 2021
14828
3
Шум — Go_A, 2021 Шум — Go_A, 2021
8309
4
Arcade — Duncan Laurence, 2019 Arcade — Duncan Laurence, 2019
7246
5
Voilà — Barbara Pravi, 2021 Voilà — Barbara Pravi, 2021
6988
6
Fuego — Eleni Foureira, 2018 Fuego — Eleni Foureira, 2018
6783
7
Spirit In The Sky — KEiiNO, 2019 Spirit In The Sky — KEiiNO, 2019
5383
8
Soldi — Mahmood, 2019 Soldi — Mahmood, 2019
4760
9
Dime — Beth, 2003 Dime — Beth, 2003
4568
10
Tout l’univers — Gjon’s Tears, 2021 Tout l’univers — Gjon’s Tears, 2021
4473
Be Healthy
Сколько нужно выпить воды за сутки?
Рассчитать
Количество жидкости:
Нина и Нина
Похожа внучка Нины Матвиенко на бабушку?
Больше фото
Здорово
Проверь индекс массы тела
Рассчитать
Ваш ИМТ

TV News

Covid’19

Главные темы

Погода

Гороскоп

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять