Как пережить жару: носить лен, пить воду и что еще советует врач

Украинцев снова ждет жара, но жителям некоторых областей повезет с прохладой / Фото: Сегодня

Обмороки прямо в транспорте – вот до чего доводит жара: однако экологи прогнозируют, что нам следует привыкать к ней и искать способы себя защитить. Почему с каждым летом становится все жарче, как пережить жару, какие советы медиков в этом помогут – разбирался Василий Богайчик.

Но каким будет лето, несмотря на жару, зависит от вас: ловите 10 креативных идей, которые сделают эту горячую пору незабываемой. А чтобы в жару было легче путешествовать, важно позаботиться о комфортном авто: в этом поможет туристический автогайд с электромобилем Jaguar.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Аномальная жара – как долго она продлится и к чему готовиться

В столице сегодня за 30 градусов жары, а на Закарпатье вообще под 40. Прогноз экологов не радует: лето и дальше будет удивлять нас тепловыми рекордами.

Читайте также:

Жара в Киеве: впервые за 75 лет зафиксировали такой температурный рекорд

Сегодняшний климат в Киеве – это примерно климат Херсона или Николаева 20-летней давности, отмечает эколог Евгений Дикий. То есть произошло смещение климатического пояса примерно 400 километров. Нам придется привыкать к таким температурам, поскольку каждое следующее лето будет поражать жарой.

Немного перевести дух природа позволит уже завтра: Александра Хала, синоптик Украинского гидрометцентра, сообщает, что ослабление жары ожидается уже с субботы.

Но завтра станет прохладнее только в западных областях страны. Ведь как раз начиная с субботы будут двигаться к нам более холодные воздушные массы из Атлантики. Но затем лето вновь "включит" жару на всю мощность, прогнозируют синоптики.

Как же пережить жару, что говорят медики?

Люди спасаются в фонтанах, ходят с зонтиками, чтобы закрыть лицо и голову от попадания солнечных лучей. Но этого недостаточно: выходя из дома, наносите на кожу солнцезащитный крем, надевайте очки от солнца и всегда имейте под рукой бутылку чистой питьевой воды. А еще, как бы странно не звучало, одежда в жару должна закрывать как можно больше частей тела.

Одеваться слишком открыто в жару как раз неправильно, терапевты советуют закрывать тело / Фото: Сегодня

Терапевты советуют одеваться как арабские шейхи для того, чтобы помешать солнцу обезвоживать организм. Терапевт Вероника Степаненко советует носить одежду из легких тканей, например, льна: потому что, когда открыто очень много частей тела, мы теряем гораздо больше жидкости из-за испарения и потения. И напоследок еще один совет терапевта – в сильную жару пейте воду только комнатной температуры, не холодную. А также откажитесь от копченой и соленой пищи.

Напомним, ранее мы писали, как спасаться от жары советует доктор Комаровский.