Стритстайл в Нью-Йорке

Модные сумки осени 2021

Полезные завтраки

Стиль Кейт Миддлтон

Тесты

Самое дорогое

Больные зубы повышают риски переломов костей и дефицит микроэлементов – ученые

От здоровья зубов и ротовой полости зависит риск развития остеопороза и не только

Недостаток в организме магния, калия, особенно дефицит кальция и других микроэлементов, а также риск сломать руку или ногу от малейшего падения напрямую связан с состоянием зубов. Ученые выяснили, что как возрастные изменения полости рта и зубов в старости, так и недостаточный уход в более молодом возрасте связаны с недостатком ряда микроэлементов. Это влияет на состояние костей, делая их более хрупкими. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Варикоз может развиться после травмы ног или тазовой области
Варикоз может развиться после травмы ног или тазовой области / Фото: freepik.com

Реклама

Сравнив данные около 300 добровольцев разного возраста, медики выяснили, что риски развития остеопороза (заболевание, при котором в костной ткани не хватает кальция, кости становятся очень хрупкими, легко ломаются) выше у людей, имеющих проблемы с зубами и деснами.

У них ученые также обнаружили дефицит фосфора, кальция, магния, калия и других микроэлементов, важных для здоровья костей. Поэтому своевременное лечение кариеса, трещин в зубах, воспалительных процессов в деснах и ротовой полости в целом – это еще профилактика остеопороза и дефицита микроэлементов.

Читайте также:

Реклама

Кальций не только делает наши кости и зубы крепкими, этот микроэлемент помогает клеткам делиться, отвечает за свертываемость крови, прохождение нервных импульсов. Кальцием богаты молочные продукты, яйца, рыба, орехи и зеленые овощи. Калий необходим нам не меньше, он отвечает за мышечную силу, работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Без магния также будут страдать сердце и сосуды, мышцы, этот элемент помогает нам быть энергичными и бодрыми. Калий и магний можно найти в бананах, белой фасоли, авокадо, дынях, зеленых яблоках, семечках и орехах, тыкве, морепродуктах.

Но чтобы все эти важные для нашего здоровья микроэлементы усваивались, зубы и ротовая полость должны быть здоровыми. Поэтому не забывайте:

  1. Чистить зубы 2 раза в день, пользоваться зубной нитью.
  2. Посещать стоматолога в идеале 2 раза в год, но как минимум ежегодно.
  3. Вовремя лечить кариес, не запускайте воспалительные процессы в ротовой полости, если такие появились.

Также напомним, что ранее мы писали о том, к чему могут привести больные зубы.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки сентября
Купить
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Выбрать профессионального косметолога
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как подготовиться к путешествию на машине
Хакнуть
Новый кадр со съемок сиквела "Секс в большом городе"
Осень в большом городе
Главные ивенты сентября
Спланировать досуг
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
20 - 26 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как мы попали в место, где снимали сцены из "Гарри Поттера"
Узнать
Чек-лист сентября
10 вещей, которые нужно успеть сделать
Хочу узнать!
ТОР-5 фавориток редакции за звание Miss Ukraine-2021
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять