Куда поехать в отпуск

Как правильно худеть

Готовим джем из абрикос

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Анита Луценко рассказала, какой продукт помогает бороться со стрессом

Тренер сообщила, что нужно есть, когда от нервов тянет к холодильнику

Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко часто делится в Instagram советами по здоровому образу жизни. Недавно она назвала продукт, который помогает справиться со стрессом и успокоить нервы. 

"А вы знали, что если у вас суперуровень стресса и хочется его заглушить едой, то идеально подойдет морковка! Да, твердая, хрустящая и, черт с ним, большая! Интенсивно жуйте, прямо быстро и громко, и успокаивайтесь", – посоветовала Анита Луценко своим подписчикам. 

Отметим, что морковь богата витаминами и микроэлементами. При регулярном употреблении этого оранжевого овоща ускоряется метаболизм и улучшается пищеварение. Также он обладает мощным антипаразитарным и антибактериальным действием. Содержание в моркови каротина помогает иммунной системе работать без сбоев. Кроме этого, в организме бета-каротин превращается в витамин А, который улучшает зрение. 

Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, что делать, если очень хочется сладкого. Тренер также рассказала, как успевать все и оставаться на высоте. Кроме этого, эксперт раскрыла важное правило похудения и поделилась полезными советами, которые помогут быстро убрать живот и бока

Смотрите видео, как действует новый тренд ЗОЖ – биохакинг:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять