Главная Сегодня

Ученые назвали самую эффективную диету для здоровья головного мозга

Деменция является одним из основных факторов, сокращающих темпы роста продолжительности жизни в западных странах

Наиболее эффективной диетой для сохранения здоровья головного мозга человека является скандинавская.

Это выяснили ученые из Каролинского института в Швеции.

Как показало исследование, в котором приняли участие 2223 человека, люди, которые придерживались "диеты викингов", в пожилом возрасте имели более низкую вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера, чем остальные.

Скандинавская диета предполагает употребление рыбы, овощей, фруктов, риса и курицы, в ней практически нет места корнеплодам и картофелю, а также рафинированным зерновым продуктам. Допускается умеренное употребление вина.

Деменция является одним из основных факторов, сокращающих темпы роста продолжительности жизни в западных странах. Кроме скандинавской диеты, ученые рекомендуют следовать средиземноморской.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News
Источник: Lenta.ru

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять