Анна Ковпак
Редактор Наиболее эффективной диетой для сохранения здоровья головного мозга человека является скандинавская.
Это выяснили ученые из Каролинского института в Швеции.
Как показало исследование, в котором приняли участие 2223 человека, люди, которые придерживались "диеты викингов", в пожилом возрасте имели более низкую вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера, чем остальные.
Скандинавская диета предполагает употребление рыбы, овощей, фруктов, риса и курицы, в ней практически нет места корнеплодам и картофелю, а также рафинированным зерновым продуктам. Допускается умеренное употребление вина.
Деменция является одним из основных факторов, сокращающих темпы роста продолжительности жизни в западных странах. Кроме скандинавской диеты, ученые рекомендуют следовать средиземноморской.
Читайте также:
- Наука о похудении: пять свежих методик
- Осторожно, диеты: ТОП-4 проблемы со здоровьем, вызванные похудением
- Парень обозвал девушку жирной коровой: она похудела на 60 кг и вышла замуж за другого
- Ученые назвали способ продления жизни
- 41-летняя красотка, которая выглядит на 20, поделилась секретами молодости
- Пять алкогольных напитков для тех, кто на диете
- Что съесть, чтобы помолодеть: правильные продукты для тех, кому за 40
Главные темы