Как правильно худеть

Готовим джем из абрикос

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Все должно быть в удовольствие: Анфиса Чехова личным примером призвала заниматься спортом

Телеведущая считает, что важно найти то занятие, которое будет нравиться именно вам

Телеведущая Анфиса Чехова рассказала, почему важно заниматься спортом. Об этом написала в Instagram.

"Спустя 7 лет снова встала к станку. Педагог говорит, выворотность не пропьешь. А вообще, этим постом я призываю вас к физической активности", – написала она.

При этом телеведущая привела личный пример, как она пришла к тому, чтобы заниматься и как получать от этого удовольствие.

"Мое тело переживало разные состояния, я знаю, что такое не чувствовать его, отвергать, и знаю, что такое принимать и ощущать каждую мышцу и связку. Так вот, без движения телу хуже, и не только телу, мысли тоже становятся более мрачными, если серотонин не поступает в мозг! А физическая активность активизирует этот гормон", – написала Анфиса.

В то же время, телеведущая добавила, что не стоит заставлять себя заниматься спортом. Все должно быть в удовольствие, считает Чехова.

В тренде

"Ни в коем случае не надо заставлять себя заниматься спортом! Все должно быть в удовольствие! Вот я, например, терпеть не могу бег, прыжки, всякие аэробики, танцевать не люблю, даже на дискотеках... Но я ловлю кайф от хореографии у станка, от йоги, пилатеса и сайкла. И на тренировки иду как на праздник, заставлять себя не приходится!" – подытожила она.

Еще в начале сентября Анфиса Чехова в купальнике удивила новыми формами.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять