Анна Пономаренко
Team Lead Звезды Сегодня Вика из популярной украинской группы НЕАНГЕЛЫ активно делится фото с отдыха в Кении. Соблазнительные снимки певица публикует в Instagram. Девушка неоднократно получала комплименты от своих поклонников в адрес ее фигуры. По такому случаю Вика решила запустить своеобразную рубрику в Instagram "хочу красивую фигуру", где будет делиться секретами стройной формы.
Певица уже успела опубликовать несколько снимков и написать некоторые советы о том, как поддерживать себя в форме.
"Самое первое (ЗОЛОТОЕ!!!) правило – вода! H2O. К сожалению, я только совсем недавно окончательно усвоила для себя это как аксиому. Для тех, кто никак не может ограничить себя в еде, новость! Чаще всего, когда вам хочется есть – на самом деле ваш организм просит пить!", – пишет Вика.
Также певица советует расслабляться и научиться медитировать:
"Давно я не испытывала настолько полной гармонии своего внутреннего мира с миром внешним. А ведь всего-то надо было научиться медитировать. Это не сложно. Сосредоточение на ощущениях, медитация, осознанное дыхание помогают научиться быстро фокусироваться на определенном процессе. Большинство из нас находятся в напряжении постоянно, даже не осознавая этого. Когда мы, казалось бы, отдыхаем и чувствуем себя достаточно расслабленными, это напряжение в теле увы сохраняется. Йога способна оказывать благотворное действие на все системы организма человека. ".
Смотрите также видео о советах красоты от звезд:
Напомним, Вика из НЕАНГЕЛОВ повредила ногу во время путешествия по Кении, а Слава из НЕАНГЕЛОВ в купальнике показала стойку на голове.
Главные темы