Главная Сегодня

ТОП-5 секретов красоты и здоровья от 69-летней мамы Илона Маска

Мэй Маск приехала в Киев и рассказала, как держать себя в форме и оставаться молодой и красивой до старости.

Мэй Маск – яркий пример того, что после 60 жизнь только начинается. Сейчас 69-летняя модель, диетолог и мама одного из самых знаменитых изобретателей в мире – Илона Маска – находится на пике своей карьеры. Она снимается в клипах у таких звезд, как Бейонсе, украшает обложки журналов, заключает выгодные контракты с косметическими брендами, ездит по миру с лекциями.

30 ноября Мэй Маск посетила Киев в рамках бизнес-конференция MC@WORK. С украинками Мэй поделилась секретами процветания и рассказала, как сохранить молодость, здоровье и фигуру до старости:

  1. Ешьте больше овощей. 45 лет я работала диетологом, и никто из моих клиентов не ел овощи в достаточном количестве.
  2. Если вы любите сладкое – ешьте фрукты.
  3. Если вы проголодаетесь после ужина, то съешьте кусочек сыра или выпейте стакан молока. Вы должны ложиться спать с легким чувством голода!
  4. Ешьте цельнозерновые продукты. Никогда не встречала человека, который ел бы слишком много цельнозернового хлеба или бурого риса. Наоборот, в рационе преобладало мучное и жареное!
  5. Не держите вредных продуктов дома. Я очень люблю сладкое, начинаю есть – не могу остановиться. Поэтому у меня в доме нет шоколада, конфет и мороженого. Вы должны знать, к каким вредным продуктам проявляете слабость, и держать их подальше от себя

Напомним, что ранее мама миллиардера Илона Маска рассказала, как помогла сыну разбогатеть

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News
Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять