Как правильно худеть

Если обгорели на солнце

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

NK похудела с помощью тренировок, а Цибульская ест, что хочет. Смотрите, как звезды готовились к лету (видео)

Рассказываем, что нужно делать, чтобы не стесняться своей фигуры на пляже
Как звезды готовят фигуру к летнему сезону
Как звезды готовят фигуру к летнему сезону / Фото: instagram.com/kamenskux

Настя Каменских похудела на 20 кг, а Виктор Бронюк стал легче на целых 30 кг. Подготовиться к купальному сезону – еще не поздно, убеждены украинские звезды. О секретах правильного похудения – читайте далее в материале.

Но сначала посмотрите календарь летних лайфхаков, который поможет интересно провести это лето)

Лидер группы ТИК Виктор Бронюк когда-то весил 125 кг и страдал от одышки. Ему жилось непросто, поэтому музыкант стал меньше есть. За год похудел на 35 кг без специальных диет.

Подробнее смотрите в сюжете:

Настя Каменских не употребляет сладкого, жирного, мучного и занимается спортом. Но так было не всегда. Еще несколько лет назад певица весила 80 кг. Зато сейчас – минус 20. И теперь вместе с фотографиями в купальниках певица выкладывает в Instagram упражнения.

Настя Каменских
Настя Каменских / Фото: instagram.com/kamenskux

Совет от тренера

Фитнес-тренеры рекомендуют заниматься упражнениями каждый день понемногу или три раза в неделю. Тренироваться нужно постепенно, с каждым разом увеличивать интенсивность и количество подходов. Сразу нагружать свой организм спортом – вредно и опасно.

Читайте также:

"Желаю этим летом влюбиться прежде всего в самого себя!" – говорит Оля Цибульская.

День, когда осознала, что пришло время перемен, – певица прекрасно помнит. Дома на диване перед телевизором ела бублик, увидела себя на экране – и расплакалась.

Певица и ведущая Оля Цибульская
Певица и ведущая Оля Цибульская / Фото: пресс-служба

Цибульская скорректировала питание и за первый месяц похудела на 11 кг.

"Я ни от чего не отказывалась, ела борщ, ела зефир, ела все продукты, которые я люблю, но делала все правильно, в правильное время и зная, как это комбинировать", – делится артистка.

Не ограничивайте себя в еде – просто выбирайте полезное и употребляйте в одно и то же время. Сбросить 5 кг за две недели реально, если высыпаться и регулярно выполнять физические упражнения.

Напомним, что ранее Могилевская похудела на полтора килограмма и передала привет Аните Луценко.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Делать зарядку для ног
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как заготовить абрикосовый компот
Хакнуть
Сольник звезды
DOROFEEVA
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
25 - 31 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Где купаться
Топ пляжей недалеко от Киева
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять