Украинский фитнес-тренер и молодая мама Анита Луценко показала своим поклонникам, как она быстро смогла вернуть себе прежнюю форму.
Снимком она поделилась в Instagram.
"Когда у тебя кесарево, то намного важней растягивать бока, спину, живот (низ живота), а не фигачить пресс! И эффект будет быстрей и спазм-страх-зажим пройдет и в теле и соответственно в голове! А еще увеличится рост", – подписала она фото и продемонстрировала фигуру.
У Аниты нет лишних складок, только идеально плоский живот и отличный пресс.
После рассказа о необходимых упражнениях, она продемонстрировала, как легко подкачать трицепс.
Раньше Анита Луценко показала эффективные упражнения для спины.
Читайте также:
- Видеохит: автогонщик виртуозно объехал зазевавшихся лосей
- Леся Никитюк отправилась в магазин за молоком в неожиданном наряде (фото)
- Полина Гагарина похвасталась естественной красотой в ванной (фото)
- Маленький мопс умилил своей реакцией на банные процедуры
- Похудела и похорошела: 52-летняя Лолита удивила платьем с высоким разрезом (фото)
- Ксении Собчак не рекомендуют худеть после родов
- Будь в тренде: блогеры надевают носки поверх туфель на каблуках
- Бритни Спирс в очень короткой юбке устроила горячие танцы в Лас-Вегасе