Телеведущая и тренер шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко, которая в июне впервые стала мамой, поделилась с поклонниками на странице в Instagram яркими фото.
Сейчас Анита наслаждается жарким отдыхом в Египте. Луценко проводит время на курорте Шарм-аль-Шейх.
"Остановись груди мгновенье, для того чтобы потом не спасать грудь, топы и лифы не снимаю, вдруг поможет, попытка не пытка! Кстати хуже всего на груди по последним исследованиям отражается курение и кальяна в том числе", – поделилась тренер.
Молодая мама показала стройную фигуру в раздельном купальнике. Луценко считает, что если в отпуске правильно питаться – лишние килограммы тогда не страшны.
"All inclusive – это не приговор, тут все просто – толстые на нем толстеют, худые худеют. Регулярное питание 3,4, 5 раз в день всегда приводит к налаживанию обмена веществ и как результат – уходит лишнее – главное, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ?! На каждый прием пищи организм как-то реагирует. Если мы съедим: жирное, жаренное, сладкое, молоко, капучино, колу, то организм отложит это про запас в ненужные места. Если мы съедим: овощи, хорошие каши и макароны, рыбу, мясо, творог, кефир, зелень, фасоль, цельнозерновой хлеб, яйца, то организм ускорит обмен веществ и с удовольствием похудеет еще больше, если есть с чего", – рассказала Анита.
Фото: Instagram
Фото: Instagram
Читайте также:
- Как повысить эффективность тренировок: совет ученых
- Как сделать руки тоньше: эффективное упражнение от Аниты Луценко
- Анита Луценко похвасталась идеальной фигурой после родов
- Яна Соломко ошиблась с выбором купальника (фото)
- Анита Луценко путешествует по Италии с двухмесячной дочкой
- Анита Луценко впервые провела тренировку после родов
- Анита Луценко показала идеальный пресс через два месяца после родов
- Утренняя зарядка со звездой: Анита Луценко показала эффективные упражнения для спины
- Анита Луценко показала эффективные упражнения для ног и ягодиц
Главные темы