Президент Ассоциации психиатров Украины Семен Глузман еженедельно будет отвечать на вопросы простых украинцев в рамках рубрики "Спроси психолога" программы "Утро с Украиной" (канал "Украина").
"Сейчас люди очень встревожены из-за непростых событий, которые происходят в нашей стране. Поэтому инициатива телеканала "Украина" запустить такую рубрику – очень важна и своевременна. В рубрике мы будем объяснять нынешние реалии, а также спокойными и простыми словами говорить о том, как справляться со стрессами", – говорит Семен Глузман.
По словам специалиста, очень важно продолжать жить, а не зацикливаться на негативных событиях и переживаниях, связанных с ними.
"Важно не оставаться наедине с тягостными мыслями – нужно уметь отвлекаться. Переключайтесь на простые вещи: общение с детьми, близкими, поездка на рыбалку – все это помогает отвлекаться. Конечно, сейчас очень важна работа психологов: они смогут простыми словами объяснить, как в такое время ходить на работу, воспитывать детей, словом – как жить дальше", – говорит Семен Глузман.
Читайте также:
- Семен Глузман: "Нельзя зацикливаться на тяжелых переживаниях!"
- Психолог: Украинцы стали зависимыми от стресса и драматических событий
- Солдаты возвращаются из зоны АТО с чувством вины – психолог
- В Днепропетровске психологи возвращают беженцев к нормальной жизни
- Как сохранить ясный рассудок во времена информационной войны
Главные темы