Анна Ковпак
Редактор Зависимые отношения встречаются гораздо чаще, чем может показаться на первый взгляд. В психологии их называют еще созависимостью. Это такое особое состояние психики, когда эмоции одного человека очень глубоко связаны с поведением другого человека и имеют на него очень большое влияние. Об этом рассказал психолог Александр Шахов и пояснил на своей странице в Instagram главную причину эмоциональной зависимости людей.
По его словам, созависимость характеризуется растворением в другом, утратой своей личности. Все свои мечты, желания, цели, весь смысл жизни человек связывает с объектом своей нездоровой "любви".
Зависимые отношения могут возникать не только между мужчиной и женщиной, но и между родителями и детьми.
Отношения с алкоголиком, наркоманом, игроманом, бабником, лентяем — это 99% зависимые отношения.
Чтобы понять, как избавиться от эмоциональной зависимости, говорит психолог, важно понять причины такого поведения. Александр называет одну из таких причин — нестабильная индивидуальность.
"Хоть каждый из нас рождается индивидуальной личностью, ее нужно развить и укрепить, иначе оценки других людей гнут и ломают ее. Правильные родители сначала дают развиться личности ребенка, поддерживая ее, как подпорки поддерживают молодой саженец, а затем позволяют личности расти самой, проводя сепарацию (отделение). Если этот процесс прошел правильно, вырастает самостоятельная, зрелая, уверенная в себе личность, как крепкое дерево", – пояснил Шахов.
Он отмечает, что если родители не владели знаниями и умениями науки воспитания, то вырастает личность очень нуждающаяся в поддержке. И она ищет такую опору в других — сильных, уверенных, харизматичных. Вот только таким харизматичным не интересно доделывать работу родителей, они ищут себе подобных — сильных, здоровых и уверенных.
Зато манипуляторам-психохищникам нужны слабые жертвы, утверждает эксперт. Та и глазом не успеет моргнуть, как выдающие себя за ее "друзей" быстро делают зависимыми ее от себя – как только слабое деревце начинает видеть в "друге" опору.
"Снова и снова сталкиваясь с жертвами эмоциональной зависимости, я вижу практически одну и ту же картину: нет настоящих друзей, нет хобби, нет реализации в профессии, нет веры в себя и в лучшее будущее, нет четко сформированного личного кодекса ценностей", – рассказывает Шахов.
По словам психолога, созависимый человек снимает ответственность за создание счастья в своей жизни и взваливает ее на другого. Но никто этого делать за вас не будет, ведь если вам это не нужно, другим – тем более.
Чем опасна онлайн-зависимость и как ее лечить – смотрите видео:
Тем временем мы выяснили, почему важно научиться выстраивать личные границы: ответ психолога.
Главные темы