Анна Ковпак
Редактор Уверенность в себе – важный фактор в жизни каждого человека. Она помогает достигать большего, получать заслуженное признание и быть счастливыми. Особенно неуверенность распространена среди женщин: исследователи говорят, что кризис уверенности наступает у девочек в период с 8 до 14 лет, передает WoMo.ua.
Как помочь молодым девушкам стать уверенными в себе, рассказывают авторы книги "Ключ к уверенности для девочек" Клэр Шипман и Кэтти Кэй.
Как помочь девочкам?
Где бы мы ни выступали, говоря о нашей книге для взрослых "Ключ к уверенности: Наука и искусство верить в себя и что об этом должны знать женщины", нас везде спрашивали: "Со взрослыми женщинами все понятно, а вот как помочь нашим дочерям?"
Мы провели исследования и увидели, что неуверенность атакует девочек, когда они находятся в возрасте от 8 до 14 лет. И тогда мы написали книгу специально для девочек, потому что книг для родителей, действительно хороших, есть уже предостаточно. Мы работали с прекрасными иллюстраторами, дополнили тексты заданиями и историями девочек, которые преодолели множество трудностей и стали уверенными. Эта книга помогает девочкам изменить некоторые "привычки неуверенности", показывая, что привычки неуверенного поведения можно изменить с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Риск, ошибка, неудача
Самая главное для воспитания уверенности — правильное понимание ошибки, неудачи. Нужно понять, что неудачи — это нормально. Риск, ошибка, неудача — это обычные, стандартные элементы пути к цели, к успеху, к счастью. Если девочки это поймут, они станут больше ценить себя и свой опыт. Еще одним угнетающим фактором является перфекционизм. Он мешает девочкам строить свою уникальную личность. Они уверены, что должны быть всем и для всех. И тут многое зависит от родителей и учителей, кстати, потому что воспитание стойкости и здорового отношения к ошибкам такая же приоритетная задача, как и академические знания.
Почему неуверенность атакует именно девочек?
Это явление имеет под собой и биологическую и социальную основу. Исследователи говорят, что под влиянием биологических факторов мозг мальчиков и девочек развивается по-разному. В пубертатном периоде девочки действительно имеют более высокий уровень эмоционального интеллекта, чем мальчики, и поэтому они становятся более осторожными, а мальчики — нет. Они не настолько чувствительны к эмоциям других и их толкает вперед тестостерон, а это — риск, инициатива. Уверенность создается в процессе риска, борьбы, поражений и приобретения нового опыта.
Для того чтобы быть уверенными, надо действовать, но общество сейчас создало целую армию из девочек-перфекционисток: надо сидеть ровненько, раскрашивать, не выходя за линии, делать больше, чем задали, стараться угодить учителю. Поэтому девочки не рискуют, не ошибаются. Все говорят о том, что мальчики учатся хуже. Но это одновременно означает, что они лучше девочек ориентируются в реальном мире. Они учатся, рискуя, и поэтому больше готовы действовать. А потом получается, что молодые женщины, имея прекрасные академические результаты, превосходящие те, которых достигают их сверстники, потом на работе становятся неуверенными и ничего не добиваются, потому что они не умеют этого делать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Мальчикам тоже полезно знать об ошибках — никто не любит неудач. Риск кажется иногда очень страшным. Мальчики предрасположены к риску, но очень важно говорить с ними об уроках, извлеченных из ошибок: "У тебя не получилось. Что ты из этого понял на будущее?" Да, парни могут говорить: "Я нервничаю, я думаю, что может не получиться". Но они все равно действуют, а девочки зачастую — нет. Именно поэтому так важно говорить с ними о нормальности неудач, о риске и опыте.
Тем временем сайт "Сегодня" выяснил, как стать уверенной женщиной, которую захочет каждый мужчина. Когда женщина становится увереннее в себе, ее жизнь и отношения с другими улучшаются.
Главные темы