Анна Ковпак
Редактор Отдых с любимым человеком не всегда проходит гладко. Виной всему отпускной синдром, из-за которого случаются ссоры и недовольства между людьми на отдыхе.
Почему так происходит и как с этим быть, рассказывает "Лиза".
Обязательная отпускная ссора, по мнению психологов, происходит с намного большим количеством супружеских пар, чем кажется при беглом взгляде на нежащиеся у бассейна парочки.
Что мешает гармонии и наслаждению жизнью?
По данным исследования английских ученых, во время совместного отдыха по тем или иным причинам ссорятся 60% пар. Причиной конфликтов может быть что угодно: любая мелочь вроде отсутствия кондиционера в номере или недостаточно голубой воды в бассейне.
На основании подобных данных английский психолог Тревор Джеллис, автор книги "Синдром идеального отпуска", вывел парадоксальный закон: оказывается, свободное ничем не заполненное и не омраченное время пробуждает в человеке все самое дурное!
Причина 1. Чересчур сильная "концентрация" близкого человека
"Мы будем все время только вдвоем — ты и я!", — восхищаешься ты и… Спустя три дня уже не знаешь, куда деться от любимого… Почему такое происходит? "В отпуск едут с живым человеком, а не с ролевой фигурой "супруг" или "подруга", – объясняет английский психолог. – И как показывает практика, большинство проецирует ролевые ожидания на поведение партнера. Но если супруг и в будни не стремился проводить время с детьми, он и на отдыхе не будет играть с ними в пляжный волейбол. То, что в обычной жизни "разбавлялось" бытовыми вопросами или редким общением, в отпуске предстает во всей красе, — объясняет английский психолог Тревор Джеллис
Причина 2. Стресс мой — враг твой
Усугубляет проблему еще и то, что к предотпускному финишу мы обычно приходим, что называется, на последнем дыхании. "Сегодня мы работаем больше, чем когда-либо, и реже уходим в отпуск. К тому времени, когда мы наконец пакуем чемоданы, мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, что является отличной почвой для ссор", – объясняет Джеллис.
Он рекомендует не срываться с места в первый же день, а передохнуть денек дома и настроиться на отдых. А приехав на курорт, первые пару дней хорошенько отоспаться, с аппетитом поесть и сделать релаксирующий массаж. Сегодня мы работаем больше, чем когда-либо, и реже уходим в отпуск. К тому времени, когда мы наконец пакуем чемоданы, мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, что является отличной почвой для ссор, – объясняет психолог.
Отпуск, даже очень долгожданный, – это стресс для организма.
"Любое нарушение привычного распорядка способно выбить нас из колеи и заставить раздражаться по пустякам. Будьте осторожны на третий день отдыха: он чреват психическими и физическими кризисами. Депрессия подстерегает вас также на 7-й и 10-й день отдыха", – предупреждает психолог.
Причина 3. Дорогой, нам надо поговорить!
Как утверждают психологи, это страшная фраза на отдыхе звучит в два раза чаще, чем в обычной жизни. Женщины склонны считать, что отпуск — это идеальное время для того, чтобы прояснить все накопившиеся взаимные претензии, стать ближе друг к другу и обсудить планы на будущее.
Времени много, забот никаких — когда еще можно так всласть поговорить? Вот только такое времяпрепровождение у мужчин ассоциируется с выволочкой на ковре у шефа, а никак не с заслуженным отдыхом от забот. Так что шанс "выяснить отношения" довольно велик — но они, ваши отношения, после выяснений могут закончиться навсегда…
Причина 4. Дисбаланс ожиданий
Ты мечтала о сценарии "пальмы, рестораны и я — вся в чем-то воздушном", а он — "пиво, удочки и спать до обеда". Даже если в итоге вы пришли к какому-нибудь компромиссу (например, отель "3 звезды" с пластмассовыми пальмами в Скадовске и возможностью спать до ужина, потому что там все равно больше делать нечего), в душе остается горечь от несбывшихся надежд. А так как свободного времени много, а дел никаких, раздражение выплескивается в ссоры и взаимные обвинения.
Еще одним неприятным отпускным сюрпризом может стать сравнение спутника жизни (а иногда — и себя) с другими отдыхающими представителями сильного пола. Это может быть как разочарование в его внешнем виде (пивной живот над шортами еще никого не украсил), так и осознание того, что ваш стиль совместной жизни далек от идеала.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
"В отеле вы видите взаимоотношения пар более явственно, чем в обычной жизни. — объясняет психолог. — То, что обычно скрыто за стенами квартир, на отдыхе часто происходит на виду у окружающих. Вы видите, что чей-то муж внимателен к жене или с удовольствием играет с детьми — и делаете выводы не в пользу собственного спутника жизни".
Причина 5. Когда финансы поют романсы
Немаловажен и финансовый вопрос: с подорожанием отдыха нам приходится существенно напрячься, чтобы организовать его так, как нам бы хотелось. И соответственно, мы жаждем полноценной отдачи от каждой вложенной гривны. Когда же обещанный турфирмой "райский уголок" оказывается запыленным поселком с неоправданно дорогой гостиницей, тяжело скрыть разочарование. И оно порой выплескивается на попутчиков.
Можно ли отдохнуть и не разругаться со спутником в пух и прах? Миссия выполнима, считает психолог. И этому поможет трезвое понимание того, почему вы раздражены.
Ранее сайт "Сегодня" выяснял, как отдохнуть с подругой, чтобы не испортить дружбу. Оговорите с подругой заранее подробный план отдыха – куда ездим, как питаемся.
Главные темы