Gluten free

Пальто на осень

Отдых в Турции

Мисс Украина

Тесты

Самое дорогое

Как пережить расставание с человеком, к которому еще есть чувства

В эксперименте приняли участие 24 человека в возрасте от 20 до 37 лет, которые переживали разрыв после длительных отношений

Любовь – одна из самых сильных эмоций, а страдания, связанные с разрывом отношений, в свою очередь, крайне травмирующими. Это подтверждают ученые, а некоторые психологи даже приравнивают эмоции, которые человек испытывает при расставании с партнером, к эмоциям после смерти близкого человека, передает "Новое время".

Среди симптомов "разбитого сердца" – депрессия, апатия, чувство тревоги, истощение и даже бессонница в тяжелой форме.

Реклама

Американские ученые из университета Миссури в Сент Луис в ходе нового исследования решили определить стратегии поведения человека, способные облегчить симптомы "разбитого сердца" и быстрее пережить разрыв с партнером, к которому еще есть чувства.

Результаты исследования были опубликованы в Journal of Experimental Psychology: General и показали, что существуют когнитивные стратегии, способные не только облегчить страдания, но и повысить уровень счастья.

Реклама

В научном эксперименте приняли участие 24 человека в возрасте от 20 до 37 лет, которые переживали разрыв после длительных отношений. Ученые предложили участникам эксперимента три стратегии, облегчающие боль после расставания. Первая стратегия заключалась в негативном отношении к экс-партнеру – ученые рекомендовали респондентам думать о бывшем возлюбленном исключительно в негативном ключе. Вторая стратегия заключалась в переоценке любовных чувств и принятии того факта, что человек может любить экс-партнера даже после разрыва отношений. Другими словами, ученые предложили участникам исследования смириться с фактом расставания.

Третья стратегия заключалась в позитивном мышлении – участникам было предложено думать исключительно о позитивных вещах, не связанных с экс-партнером и отвлекаться от негативных мыслей.

Реклама

На следующем этапе эксперимента исследователи показывали участникам фотографии их бывших и фиксировали интенсивность их эмоций с помощью электроэнцефалограммы, а также анализировали данные из опроса об ощущениях респондентов.

Результаты исследования показали, что все три предложенные стратегии оказались "рабочими" и снижали эмоциональный отклик участников на фотографии их экс. В частности, первая стратегия уменьшила чувство любви, вторая снизила симптомы "разбитого сердца", а третья даже повышала уровень счастья респондентов.

Оценив результаты эксперимента, доцент психологии Сандра Лангелаг заявила, что из всех трех стратегий именно стратегия "отвлечения" является наиболее эффективной.

Отвлечение является эффективной стратегией повышения позитивных эмоций в контексте разрыва отношений

Тем временем психолог рассказал, как получить истинное наслаждение от секса. По словам Михаила Лабковского, если вы хотите получать настоящий кайф, начните не с поиска идеального партнера, а с сеанса психотерапии.

Читайте также:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
ТОР-5 фавориток редакции за звание
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по уходу за волосами
Купить
Just do it
Полезный совет на сегодня
Защищать глаза от излучаемого гаджетами синего света
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как приготовить домашний тирамису
Хакнуть
Билли Айлиш на обложке ELLE US
Эстетика дома
Интерьерная линейка от Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
20 - 26 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как мы попали в место, где снимали сцены из "Гарри Поттера"
Узнать

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять