Костюмы на лето

Что с Путиным

Аллергия на солнце

Самогон: польза, рецепт

Украинцы в Канаде

I love Ukraine

Как сохранить отношения – 5 секретов хорошего секса, о которых знают не все

Хороший секс – это не только физиология и страсть, но еще и психологический аспект. Не забывайте о прелюдии и комплиментах – они вовсе не банальны
Формула любви и секрет хорошего секса - в первую очередь научиться слышать и понимать себя и партнера
Формула любви и секрет хорошего секса - в первую очередь научиться слышать и понимать себя и партнера / Фото: unsplash.com, freepik.com

Для хорошего секса, помимо обоюдного желания и любви, очень важна коммуникация с партнером. Но в жизни все эти факторы складываются воедино не всегда. Почему же для хорошего секса в первую очередь нужно научиться слышать и понимать себя и партнера? Ответы на столь важные вопросы дает семейный психолог, сексолог и психотерапевт Алена Щербань, а также сексолог и коуч Денис Кондратьев.

Алена Щербань
Алена Щербань / Фото: пресс-служба

Реклама

Говорить о своих сексуальных, эротических потребностях мало кого учат. Как результат, в отношениях с партнером нам часто сложно сказать без стыда об эрогенных зонах, сексуальном возбуждении и желании. Но все начинается именно с общения.

Как показывает практика, мужчинам гораздо сложнее выстроить коммуникацию – правильно себя вести и правильно говорить. Поэтому сегодня вместе с сексологом и коучем Денисом Кондратьевым дадим советы мужчинам и раскроем составляющие хорошего секса, – говорит психолог Алена Щербань.

Почему без доверия не будет хорошего секса

Мужчинам нужно осознать, что женские оргазмы зависят от уровня доверия. Женщине важно понимать и ощущать, что мужчина заботится о ней, любит и ценит ее. Со всеми особенностями, достоинствами и недостатками. Поэтому совет № 1 – доверяйте друг другу.

Реклама

Для меня лично в отношениях важны доверие и честность, а еще – вера в то, что мы с тобой от начала и до самого конца. Мы друг друга выбрали и до конца идем вместе, – отмечает Денис Кондратьев.

Зачем нужна прелюдия перед сексом?

Не забывайте о правильной прелюдии. Правильной – значит небанальной, озорной, романтической. Совет №2 – работайте над этим, а не пускайте все на самотек.

Бывает, что у женщины прелюдия начинается уже с переписки в мессенджере, – уверен Денис Кондратьев. – Далее в течение дня вы можете поддерживать взаимный интерес. Например, днем вы проезжаете место, где вы впервые пошли на свидание. Сфотографируйте его и пришлите девушке фото. Такими действиями и вниманием вы поддерживаете интерес и пробудите сексуальную страсть.

У женщины прелюдия начинается уже с переписки в мессенджере, а далее в течение дня вы можете поддерживать взаимный интерес
У женщины прелюдия начинается уже с переписки в мессенджере, а далее в течение дня вы можете поддерживать взаимный интерес / Фото: freepik.com

Относитесь к прелюдии как к творческому процессу и полнейшей импровизации, впрочем, как и к самому сексу. Помните, что секс – это всегда театр, в котором два человека на сцене играют страсть.

Реклама

Почему важно понять, что вас заводит

Часто мужчина слишком много думает о женщине, пытается понять ее настроения и предпочтения. При этом он забывает о себе – о том, что чувствует сам, чего хотел бы. Совет № 3 – важно вовремя услышать себя и понять свои сексуальные желания.

За желанием сделать все правильно и красиво для партнерши мужчина иногда забывает о себе. Прислушивайтесь к своим желаниям
За желанием сделать все правильно и красиво для партнерши мужчина иногда забывает о себе. Прислушивайтесь к своим желаниям / Фото: freepik.com

Не секрет, что все люди разные, и сексуальные предпочтения тоже отличаются. Важно понять, что откликается для тебя, слышать свое собственное сексуальное возбуждение.

Фантазии и сексуальные мысли – это к чему нужно приглядеться и прислушаться, – поясняет психолог и сексолог Алена Щербань.

Как помочь партнерше принять свои недостатки

Мужчине важно понять, что своими действиями при контакте и прелюдии он может доказать, что он любит ее всю – даже то, что она сама в себе не любит или не принимает. Совет № 4 – покажите, что вы любите даже ее недостатки.

Этого можно добиться с помощью поцелуев, массажа, эротического массажа и многого другого. Например, вы знаете, что она не любит свой животик – уделите ему побольше внимания, поцелуйте, – говорит Денис Кондратьев. – Получается, что вы заставите ее саму любить себя больше и поможете раскрыться, а как следствие – доверять вам.

Не скупитесь на комплименты, даже если уже их говорили

Совет № 5 – не стесняйтесь говорить комплименты. Мужчины часто боятся проявлять мягкость и нежность в отношениях. Среди мужчин считается, что делать комплименты женщине – это слабость.

Комплименты устанавливают более сильную эмоциональную связь и способны сделать секс еще лучше
Комплименты устанавливают более сильную эмоциональную связь и способны сделать секс еще лучше / Фото: freepik.com

Но это огромная ошибка – женщинам нужно это проговаривать, ведь как известно, они любят ушами.

Нам кажется, что от этого мы становимся менее мужественными или что это дает женщине повод сесть нам на шею. Это все заблуждения, ведь если у мужчины есть внутренний стержень, то его сложно сломать, – откровенно говорит Денис Кондратьев. – В итоге происходит следующее: мужчина внутренне восхищается женщиной, ему нравится, как она готовит, как прошла мимо в сексуальном белье и так далее… Но он об этом не говорит, а держит в себе.

Комплименты устанавливают более сильную эмоциональную связь. Все женщинам хочется чувствовать себя желанными, красивыми и долгожданными.

Также мы писали, как сохранить чувства, если долго без секса и в разлуке с любимыми.

А еще узнайте, почему отношения Джонни Деппа и Эмбер Херд были обречены.

Реклама на segodnya.ua Реклама
Рекомендации segodnya.ua

Далее по теме

Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Цитата дня

Наш сын хочет быть солдатом

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Тренд на льняные костюмы
Обновляем летний гардероб
Дополняем босоножками

Дополняем босоножками

Стилизируем с кроссовками

Стилизируем с кроссовками

Сочетаем с сандалиями

Сочетаем с сандалиями

Купить украинское🇺🇦

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять