Эта история началась 51 год назад, когда трехлетнему Вячеславу Кирюшкину поставили диагноз "бронхиальная астма". Родители Вячеслава решили не сдаваться, показывали ребенка именитым докторам и даже всемирно известному специалисту в области лечения бронхиальной астмы, профессору Татьяне Звягинцевой. Санатории, порошки, лекарства, режим и ингаляторы, а также рекомендации вроде "поменьше двигаться" стали неотъемлемыми спутниками мальчика. Как непросто применить к резвому мальчишке все вышесказанное, а особенно последний совет, знает любая мама, но другого выхода не было.
До сих пор Вячеслав вспоминает: "Чувствуешь себя, как водолаз с пережатым воздушным шлангом. Спазмы сводят с ума, мучают и днем и ночью, от них не спрятаться ни в городе, ни в деревне. Схема такая: спазм дыхательных путей вызывается аллергеном, возникает в результате волнения или движения. Это приводит к недостатку кислорода, поэтому чтобы хоть небольшое количество кислорода поступало внутрь, необходимо успокоиться и поменьше двигаться. В результате — гиподинамия и ухудшение и без того тяжелого состояния. Полный мрак и замкнутый круг".
НА СТАРТЕ. В простую школу путь такому болезненному мальчишке был заказан, поэтому Вячеслава отдали в спецшколу санаторно-курортного типа, где он проучился 2-й и 3-й класс. "Потом, после небольшого улучшения, я вернулся в обычную школу, но справки освобождения от физкультуры выдавали все время. Мама же геройски не носила их в школу — наверное, понимала, что освобождение от физических нагрузок может скорее навредить, чем помочь. Поэтому на физкультуру в школе я ходил, но усиленной спортивной подготовкой никогда не занимался: уж слишком тяжело даются физические упражнения, когда ты все время задыхаешься".
Стремление и упорство
Когда Вячеслав учился в 5 классе, его отец нашел в газете маленькую статью. В ней была описана история девушки, сумевшей вылечиться от астмы благодаря регулярным пробежкам. Статейка была маленькая, никаких четких рекомендаций в ней не было — просто факт, что пятнадцатилетняя девушка смогла уменьшить проявления недуга. "Я понимал, что впереди у меня жизнь "дохляка", но можно рискнуть и, если получится, дальше жить уже по-человечески. Появилась надежда и я решился. Родители меня всячески поддерживали, но никогда не заставляли, да этого и не требовалось: я был просто одержим идеей избавиться от астмы раз и навсегда. Юношеский максимализм и огромное желание выздороветь сыграли свою роль. Я дал себе установку: бегать в любое время года при любой погоде. Сначала пробегал около 300 м на школьном стадионе. Было очень больно, но я не сдавался, постепенно уже смог пробегать около 1 км, но скоро этого мне стало маловато. Ведь в беге по кругу всегда есть искушение — остановиться в любой момент, и я решил бегать по маршруту автобуса (приблизительно 2,5 км). Мотив прост: к началу уроков надо вернуться, денег на проезд с собой нет. Хочешь — не хочешь, а обратно побежишь. Маленьким отдыхом для организма, который я воспринимал как подарок, была дорога домой с горки. Кровотечений после таких нагрузок у меня никогда не было, но боли были безумные. Организм, казалось, противился бегу, даже случались спазмы, но я не сдавался, закрывал глаза и восстанавливал дыхание: останавливался, ставил руки на пояс или на дерево и отдыхал, но старался не задерживаться — время поджимало и хотелось излечиться, а не поддаться искушению и все бросить. Кстати, во время этих экспериментов я понял, что спазм бронхов — это не только проблема легких, но и какие-то "игры" мозга. Если закрыть глаза на ходу, то организм сам подбирает ритм дыхания и бега и разблокирует спазм. Несколько лет продолжал бегать и гонял себя нещадно в любую погоду. Постепенно организм стал вести себя иначе, незаметно ушла потребность пить лекарства, а из "дохляка" я превратился в неплохого бегуна нашего класса и даже школы. Участвовал во всех соревнованиях. Преград для меня не существовало: забег на время, кросс — я справлялся с любым заданием и на самых сложных участках, а зимой делал марш-бросок на 20 км на лыжах с группой единомышленников.
Мнения врачей
Константин Рыбак, функциональный терапевт Центра эффективной медицины
— При астме у пациентов вырабатывается много слизи. Обычно это возникает на фоне плохого пищеварения и, как следствие, излишка токсинов. Благодаря бегу улучшилось кровообращение, повысился обмен веществ, что помогает лучшему выведению шлаков, токсинов и улучшает обновление клеток. При беге кровь подкисляется мочевой кислотой, что облегчает передачу клеткам гемоглобина. Кровь лучше омывает мелкие капилляры, и они быстрее восстанавливаются. Начав бегать, Вячеслав явно усилил потребление воды — это тоже помогло в борьбе с токсинами. И важная деталь: при монотонном беге у человека тормозятся нейрофизиологические процессы в головном мозге (так называемое активное думание), что убирает психическое напряжение.
Наталья Мацко, доцент кафедры нетрадиционной медицины Львовского нацмедуниверситета
— Вылечиться с помощью бега вполне реально: регулярные тренировки включают резервы организма. Важно, что во время своей борьбы с астмой Вячеслав был молод — пожилым такие эксперименты могут облегчить страдания, но вряд ли помогут вылечиться. Но помните, что у бега есть противопоказания. Например, заболевания суставов. Поэтому в любом случае нужен совет врача.
Забыл о лекарствах
К моменту поступления в институт Вячеслав был полностью здоров и уже забыл о таблетках и лекарствах. Но аллерголог, получив удивившие его результаты исследования, сказал, что такие диагнозы никогда не снимаются, и написал: "Бронхиальная астма в рецидивной форме". "Чтобы не портить судьбу (с таким диагнозом в институт не брали), пришлось пойти на легкий подлог и уговорить врачей заменить диагноз "бронхиальная астма" на "астматический бронхит". Дальше вообще обманывать не пришлось, поскольку институт на основании выписки начал медкарту с чистого листа. Здоровье на тот момент было, как у слона, поэтому одной учебой я не ограничивался: секция бокса — третий взрослый разряд, 7 боев, 5 побед. Потом служба в армии и активная спортивная жизнь. В результате в моей судьбе и медицинской карточке нет ничего "бронхиально-астматического". Вот такой результат: мальчик, который был самым болезненным астматиком в районе и не мог пройти 100 метров, жив и здоров. "После того как я вылечился, бегать перестал: боялся "присесть" на бег, стать зависимым от него. Мне хотелось просто жить, а не поддерживать жизнь бегом. Когда мне было 20 лет, считал, что говорить об этом методе не стоит, но сейчас в 54 года считаю, что уже имею право сказать открыто: "От астмы меня спас бег".
Читайте также:
- Как оздоровить организм – полезные советы
- Ученые определили идеальное время для завтрака, обеда и ужина
- Аптекарей обяжут рассказывать о более дешевых аналогах лекарств
- Диетологи выяснили, что все сладости безопасны для здоровья
- Бокал вина в день снижает хрупкость костей
- Ученые рассказали о вреде чая в пакетиках
Главные темы