тревога

Не сломаться на фоне тревожных новостей поможет ограничение информации, поддержка друзей, любимая музыка и работа. Можно даже выделить 15 минут в день для тревоги

Тревожность и даже паника – реакция нашего организма на длительный стресс. Первое, что снизит тревогу, – умение ее "продышать", что еще поможет – в материале

Бессонница и тревожность могут возникать из-за гиповитаминоза, хронической усталости, ковида: а на фоне негативных новостей усиливаться. Что делать – в статье

Пандемия коронавируса сильно встревожила людей - за помощью к врачам обращается каждый второй

Постоянно повышенный уровень тревоги вызывает выброс гормона кортизола

Шесть главных признаков, по которым можно распознать у себя паническое состояние

У женщин уровень гормона кортизола более высок, чем у мужчин

Ольга Мирошникова дала специальное упражнение

Возьмите свою жизнь под собственный контроль

Может ли постоянная тревожность быть симптомом заболевания

Овнам нужно понять, что не каждый день должен быть захватывающим, а проблема Близнецов заключается в том, что вы не умеете отличать важное от неважного

По словам Марии Долгих, возбуждение – это чувственный импульс к действию, еще не приведенный в исполнение

В исследовании участвовали 52 человека в возрасте от 18 до 65 лет

При возникновении необъяснимой тревожности обратите внимание на свою физическую активность и питание

Исследования показали, что у 66% работников, возвращающихся на работу после затяжных праздников, наблюдается серьезный стресс

Под конец года и перед праздниками так трудно сохранять равновесие

Психосоматики давно выяснили: проблемы с сердцем говорят о подавленных чувствах, с щитовидкой — о суете, а с суставами — о потере опоры