прыжки

Добиться потрясающего результата можно в домашних условиях, если правильно подобрать систему тренировок

Будь в форме: кенгу джампс поможет весело провести время и похудеть  

Новомодное направление в мире фитнеса стремительно набирает популярность по всему миру

Махи в воде, бег на месте и пляжный волейбол – лишь небольшая часть активного отдыха

Телеведущая считает, что важно найти то занятие, которое будет нравиться именно вам

По словам телеведущего, совершение прыжков с 18-килограммовой нагрузкой является прекрасной тренировкой

Фитнес для космонавтов и женщин после родов: что такое Sky Jumping и почему от него не бывает крепатуры  

Sky Jumping избавляет от плоскостопия, укрепляет позвоночник и суставы, развивает координацию, гибкость и выносливость. Но не подходит беременным и людям с варикозом

Две недели в таком ритме можно сравнить с 6–8 неделями тренировок на выносливость

В США сотрудника ресторана уволили за прыжки через скакалку из теста  

После инцидента государственные инспекторы провели внеочередную проверку заведения 

Следите за своей осанкой, защищайте глаза и делайте короткие перерывы

Интересные факты: ткачи соревнуются за самку с помощью прыжков в высоту  

Для того чтобы произвести впечатление на своих избранниц, эти птицы выбрали весьма оригинальный способ состязания: они стараются подпрыгнуть в воздух как можно выше

Отжимания, приседания и выпады можно делать, не выходя из дома

Пышнотелая модель показала, как истязает себя в спортзале  

Девушка держит мяч на уровне груди и одновременно двумя ногами запрыгивает на скамейку

Эксперты представили подборку занятий, которые эффективнее всего сжигают калори

Видеошок: парашютисты покатались на качелях на высоте 1800 метров  

Конструкцию удалось воплотить в жизнь с помощью двух воздушных шаров

Красивый и опасный экстрим: видеоролик, который щекочет нервы  

Подобные трюки не рекомендуется выполнять из-за высокой вероятности смертельной опасности

Похудевшая Хлое Кардашьян показала, как истязает себя в спортзале  

32-летняя блондинка засыпала snapchats роликами с занятиями спортом

Пышнотелая Эшли Грэхэм показала, как истязает себя тренировками  

Упражнения на пресс с использованием специального мяча, бег по лестнице вверх, прыжки, приседания с гантелями – только половина того, что она делает