профилактика

Фрукты и овощи должны быть в рационе не только из-за большого содержания в них клетчатки. Плоды также богаты полифенолами, а они защищают нас от массы болезней

Давно хотите пройти обследование всего организма, начать рационально питаться, выявить свои слабые места? Составьте план здоровья на этот год и следуйте ему

Регулярное потребление кофе снижает риска развития рака толстой кишки. Какой именно кофе более полезен и сколько кофеина можно в день - в материале

Любимые многими яблоки не только дают нам клетчатку и витамины, но и помогают бороться с раком. Достаточно ежедневно съедать хотя бы один такой плод

Кофе снижает риски развития ряда онкологических болезней. Еще этот напиток вместе с физнагрузками помогает добиться еще большего эффекта в профилактике рака

Снизить риск развития рака и даже притормозить этот недуг помогу продукты, которые активно используются в Средиземноморском питании. Какие именно – в материале

Снизить риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых болезней вдвое поможет горсть орехов в день. Какие именно орехи полезны и чем именно – в материале

С наступлением осени мы чаще болеем простудой, ОРВИ и гриппом. Избежать болезней поможет соблюдение гигиены, вакцинация, защитные маски и крепкий иммунитет

Как сделать антисептик для рук самому и как им правильно пользоваться

Почему так важно мыть руки и дезинфицировать смартфоны

Сыпь на ногах может быть признаком COVID-19

Особенно важен прием этого витамина в условиях карантина

Ученые из Гарварда прогнозируют, что до 2022 года придется держаться друг от друга на расстоянии двух метров

Почему нельзя принимать антибактериальные лекарства самостоятельно

Проще предупредить болезни, чем потом их лечить, особенно в случае осложнений

Полезные советы для здоровья

Важные правила для родителей, чьи дети часто болеют бронхитами