Новости по #тегу
ходьба
Для того, чтобы укрепить организм, достаточно гулять по 20 минут в день. Вода и полноценный сон тоже важны, в каком именно количестве – смотрите в сюжете
Снять стресс, укрепить сердце, сосуды и похудеть поможет пешая прогулка. Не обязательно делать пресловутые 7 тысяч шагов в день, но гулять тоже нужно правильно
Существует ли простой способ привести в форму мышцы ног, ягодицы и сбросить лишние килограммы? Да, нужно чаще ходить по ступеням, советует физический терапевт
Если вы начнете ходить в магазин пешком или будете гулять во время обеденного перерыва, то продлите свою жизнь на долгие годы
Прогулки снижают риск сердечно-сосудистных заболеваний
Благодаря этому риск преждевременной смерти уменьшается на 24%, говорят ученые
Лишние килограммы уходили без особых усилий, говорит девушка
Медики советуют проводить физические нагрузки на свежем воздухе, чтобы избавиться от хандры
Ученые из Университета Макмастера в Канаде почти семь лет следили за состоянием здоровья испытуемых
По данным медиков, только четверо из десяти взрослых людей гуляют регулярно
Инициаторами комплексных опытов стали сотрудники из клинического центра в Бельгии
За каждые 50 километров ходьбы теряют до 5 килограммов веса
Купайтесь в прохладной воде и употребляйте витамин С
В исследовании приняли участие студентки, страдавшие от хронической нехватки сна
Прогулки лучше совершать в удобной обуви и свободной одежде по погоде
Есть много простых упражнений, которые можно выполнять дома
Редкие новички начинают с постепенного привыкания и небольших нагрузок. А сразу тяжелые тренировки надолго отбивают их желание выйти на беговую тропу снова
Популярная идея, по мнению специалиста, может принести вред здоровью человека
Исследователи научились стимулировать поврежденный спинной мозг, считывая команды головного мозга с помощью импланта
Специалисты из Университета Питтсбурга провели эксперимент, который дал им возможность сделать предположение, что между скоростью ходьбы и продолжительностью жизни существует взаимосвязь
Главные темы