продукты

В конце апреля-мае поддержать пищеварение помогут нежирное мясо, рыба, яйца, творог, овощи и фрукты. А вот кофе и крепкий алкоголь в этот сезон лучше ограничить

Овощи и фрукты храните в прохладном и темном месте, для колбасы или сыра используйте металлические емкости, а из рыбы и мяса можно сделать домашние консервы

Кулинарный эксперт Евгений Клопотенко советует сейчас есть больше углеводов, особенно каш, - чтобы еда была питательной. А к диетической пище вернемся после победы

Из-за боевых действий перебои со светом могут привести к порче продуктов в холодильнике. Выручит лед, заморозка еды и другие лайфхаки, какие - в статье

Когда заканчивается комендантский час, украинцы выходят на улицу, чтобы пополнить продуктовые запасы. Рассказываем, где работают магазины

Пополнить запасы витамина С в организме помогут киви, цитрусовые, а витамины А и Е ищите в орехах, рыбе, растительном масле. А поддерживать кожу поможет гранат

Принимать Омега-3 рекомендуют для поддержания иммунитета, молодости и красоты кожи. Но иногда стоит ограничиться продуктами с высоким содержанием Омега-3 кислот

Заморозка продуктов, в том числе фруктов, ягод и овощей, помогает сохранить в них большую часть витаминов. Но и у замороженных продуктов есть свой срок хранения

Сухая кожа, депрессивное настроение, усталость могут быть симптомами дефицита йода. Чем опасно состояние и какими продуктами восполнить йододефицит – в материале

Яйца, хлеб из муки грубого помола, грецкие орехи – вполне доступные продукты, они помогут мозгу и ментальному здоровью. Какая еще пища полезна для мозга – в статье

Если наготовили много и еда остается, многие потом разогревают ее в микроволновке. Вредно ли греть еду в микроволновке – в материале

Поправиться можно и от низкокалорийной пищи, если есть ее чрезмерно. А вот чипсам, колбасе и сладкой газировке вообще не место в здоровом рационе

Вареная колбаса в праздничную корзину не вошла. Мы ее заменили секретным продуктом, который добавляют в изысканные блюда

Если вы составляете праздничное меню, то самое время выбрать правильные продукты для новогоднего стола. Как снизить риски переесть или отравиться – в материале

Если в вашем рационе много соленых продуктов, а мало овощей и фруктов, то сердце и сосуды не «скажут спасибо». Как ограничить потребление соли – в исследовании

Зимой нам не хватает витамина D, который мы получаем под воздействием солнца. Но этот элемент, который защищает нас от рака, можно получить с пищей и добавками

Признак того, что ребенок готов к прикорму – это его интерес к пище. Как не допустить основных ошибок, вводя прикорм, когда начать и какими продуктами – в статье