Новости по #тегу
поясница
Больше двигаться по убежищу, согреть спину, положить под нее валик или принять обезболивающее – это поможет снизить боль, если долго были в неудобной позе
Боль в спине не всегда вызвана межпозвоночной грыжей, а ограничения в движениях при этом не вылечат, зато могут навредить. Что делать – советует специалист
Сидячий образ жизни и бытовые стрессы аукаются… болью в спине! Как предупредить проблемы со спиной и что делать с уже имеющимися – рассказал реабилитолог
Чтобы быть здоровыми, не бегайте и мойте пол со шваброй
Очень важно правильно вставать после упражнения - тогда не будет болеть спина, советует тренер
Небольшая тренировка поможет укрепить мышцы живота
Шер рекомендует реже носить балетки и вьетнамки
Пять простых упражнений займут у вас всего пять минут, а бодрости подарят на весь вечер
Видеоролик посмотрели уже более миллиона раз
Сауна убивает суставы, а мясо и алкоголь — ЖКТ
Необходимо ориентироваться на рост и вес тех, кто будет на нём спать
Асаны в воде расслабляют позвоночник и нормализуют давление
Из-за слабого пресса болит поясница, а привычка скрючиваться меняет грудную клетку
Главные темы