польза

Недостаток секса и у мужчин, и у женщин может привести к психическим расстройствам, проблемам с сердцем и даже онкологии. Другой вопрос – секс должен быть в радость

В праздники мы объедаемся конфетами, «достается» и годовалым малышам, хотя до 2-х лет сахар давать не стоит. Есть ли полезная альтернатива сладкому – в материале

Варенье и джемы – всего лишь десерт с точки зрения диетологии. Бывает ли полезное варенье и почему не следует долго термически обрабатывать плоды - в статье

Многие родители считают молоко главным продуктом в рационе детей. Однако если ребенок пьет много молока в день, то это негативно отражается на его здоровье

Пить на голодный желудок воду можно, только без меда и лимона. Польза этого рецепта – миф, а к проблемам со здоровеем, особенно при гастрите, привести может

Крупы нужны нашему организму, но именно отсутствие привычки варить каши обедняет рацион. Почему важно есть каши и как себя к ним приучить – рассказала диетолог

Морепродукты и рыба помогут сохранить сердце, сосуды и не только. Чтобы поддержать здоровье с помощью морепродуктов, их нужно есть не меньше 2-х порций в неделю

Ежевика богата витаминами, но объедаться ягодой, особенно на голодный желудок, не стоит. Как полезнее есть ежевику и что из нее приготовить – в материале

Избавиться от целлюлита, подтянуть кожу, расслабить мышцы и не только поможет баночный вакуумный массаж. Но нужно делать его правильно, как именно – в материале

Руккола, шпинат, брокколи, грейпфрут, клюква, имбирь, калина, куркума – эти продукты обладают горечью. Но эта горечь полезна. Она нормализует выработку желудочного сока и очищает от токсинов

Тем, кто хочет ограничить количество кофеина, или тем, у кого проблемы со сном

Диетологи не рекомендуют готовить ее с картофелем

Обсудить с подружкой новое платье или повышение – полезно! Совсем другое дело, когда сплетни вредят людям. Как сплетничать с пользой для здоровья – в сюжете

В день можно съедать одну столовую ложку семян подсолнечника или тыквы и есть эти семена нужно сырыми - так они сохраняют полезные свойства

Его лучше есть запеченным или в отварном виде. Идеальное сочетание - с овощным рагу

Правильный соевый соус состоит из 4 ингредиентов - воды, соевых бобов, пшеницы и соли

Этот продукт прекрасен для кишечника