Новости по #тегу
овощи
Отварной молодой картофель, запечённые баклажаны или свежий салат из болгарского перца с горошком – отличное полезное витаминное дополнение к рациону в июле
Нитраты наиболее опасны для малышей от рождения до 3-х лет, поэтому родителям стоит быть внимательнее с прикормом. Также обязательно очищайте плоды и нарезайте
Кабачки помогут улучшить не только пищеварение, а также состояние кожи и цвет лица. Из кабачков можно приготовить отличный завтрак – например, оладьи
Сейчас время сезонных овощей и зелени, и один из таких полезных суперфудов – ревень. Он повысит качество рациона, наполнит организм полезными минеральными веществами и не только
Овощи зеленого цвета помогут снизить воспалительные процессы в организме, укрепят клеточные мембраны и не только. Какие зеленые овощи самые полезные – в статье
Сезонные овощи в мае помогут насытить нас витаминами и микроэлементами, поддержат здоровье в целом. Какие ТОП-5 майских овощей стоит включить в рацион – в статье
Покупая ранние овощи, обращайте внимание на их вид: слишком «кукольные» могут быть с нитратами. А нейтрализовать химию поможет их тщательное мытье и сок лимона
Метки для сада и огорода можно сделать из любых подручных средств: яркие идеи с фото
Полезные витамины в конце зимы можно получить из овощей, а также других растительных продуктов. И это не обязательно салат из дорогих свежих плодов и зелени
Когда ребенок не ест овощи, скорее всего, его родители тоже не часто их едят. Полюбить овощи малышу поможет право выбора и его вовлеченность в приготовлении пищи
Фрукты и овощи должны быть в рационе не только из-за большого содержания в них клетчатки. Плоды также богаты полифенолами, а они защищают нас от массы болезней
Заморозка продуктов, в том числе фруктов, ягод и овощей, помогает сохранить в них большую часть витаминов. Но и у замороженных продуктов есть свой срок хранения
Замороженные овощи и фрукты могут быть полезнее свежих, если их правильно собрать и заморозить. Как употреблять такие плоды с максимальной пользой – в статье
Многие диабетические продукты с фруктозой равноценны сахару, поэтому не подходят для диабетиков. Также важно правильно контролировать болезнь, как – в материале
Если у вас повышена тревожность, депрессивность, "скачет" давление, то снизить эти симптомы помогут фрукты, овощи, орехи и другие, богатые клетчаткой продукты
Клетчатка, пектины, витамины и множество нужных нам веществ содержатся именно в сезонных овощах. Какие овощи должны быть на вашем столе и почему – в материале
Веган, в отличие от вегетарианца, не положит в тарелку животную пищу. Как избежать дефицита нутриентов при веганстве, каких веществ не хватает при таком питании – в статье
Снизить риск развития рака и даже притормозить этот недуг помогу продукты, которые активно используются в Средиземноморском питании. Какие именно – в материале
Если вы мало едите фруктов и овощей, то «отнимаете» у себя полифенолы. А именно они помогут сохранить ясный ум, память, защитят от рака, деменции и не только
Пищевое волокно или клетчатка обязательно должна быть в рационе для здоровья кишечника. Однако богатые ею продукты также помогают при астме и других болезнях
Главные темы